Wątek: Eh ... za dużo zjadłam ;(

Eh ... normalnie sie załamie Dzisiaj byłam u rodzinki na urodzinkach no i zjadłam chyba z 2500Kcal Nie wypadało odmówić babci tortu i jej innych ciast ( bo by się obraziła ), jest już stara i nie chce jej robić przykrości ... ale całą moją diete *** trafił ... A jutro mam date ważenia ... Chyba sie załamie przez całe 2 tyg. przestrzegałam diety , a teraz to na pewno pójdzie na marne Katastrofa

Nie truj. Jeden dzień nie zawali Ci diety. Pod warunkiem, żę będzie to jeden dzień, nie więcej. Aha, i dla lepszego samopoczucia zważ się pojutrze. Zdążysz się pozbyć tego co Ci po urodzinach zostało....

Spoko. Też przerabiałam temat z babcią i miałam podbne obawy. Niestety musiała uznać moje zasady. Cel schudnięca jest zbyt ważny. A jak już pojadłaś to się nie martw. Weź skakankę lub pójdź na spacer. Też mi się takie wpadki zdarzają...najważniejsze wtedy jest, aby nie zrezygnowac z diety i przez kilka dni nie pozwolić sobie szaleć.
Trzymam za Ciebie kciuki i patrzę optymistycznie.

Każdemu czasem tak się zdarzy, ze przesadzi. No ale tak jak Bejbe uważam, że powinnaś ruszyć dupczyk i troche tych kcal spalic, i dzis i jutro, podwojna dawka cwiczen