doti wybacz ale Ty nie masz nadwagi wiec nie bede wspomagac czegos czego nie popieram..i nie rozumiem....wazysz idealnie wiec 12 kg do duza przesada!!!!!!!!!!i jedz 1200 min skoro i tak sie uparals ichcesz i cwicz duzo...moze 4kg moglabym zrozmiec-w zaleznosci od budowy Twojego ciala..pozdrawiam pa pa