Wątek: Kto chce się ze mną odchudzać?

Siemka. Mam13 lat, 165 cm i waże aż 75 kg. Bardzo chciałabym schudnąć 20 kg, ale jak zrzuce 15 to też bedzie dobrze Mój pierwszy cel to ważyć 65 kg na święta Bożego Narodzenia. Chciałabym się z kimśodchudzać, dlatego że sama nie dam sobie rady!!! Piszcie na forym. Będziemy się wspierać. Mam nadzieje że nam się uda. Jak chcecie to piszcie na moje gg - 6326520 MAM NADZIEJE ŻE BEDZIE DUŻO CHĘTNYCH Pozdrawiam... :*

Ja zawsze jestem chętna...
Najgorsze jest to,ze chce zrzucic jakies 3-5 kg...wydaje sie nie duzo...ale Tak cięzko to osiągnac...

Dzisiaj jest pierwszy dzień mojej dietki. Troche sie zapomniałam, więc przekroczyłam llimit. Zjadłam około 1700 kalorii :/ Narazie zrobiłam 50 brzuszków Ale może jeszcze zrobie :P Piszcie wszystko o swojej diecie i wogóle

Anetko,nie jest zle Twoje zapotrzebowanie to jakies 2200-2300kcal,wiec juz jedzac 1700 wcielas o wiele mniej od swojego zapotrzebowania,wiec tluszczyk i tak poleci A w ogole to na jakij dietce bedziesz? Ja polecam Ci 1500kcal +nie jedzenie tlustych potraw,cukru,slodyczy,bialego pieczywka,gazowanych,dosladzanych napojow itp. Do menu wlacz duuuzo warzywek,nabialu,ogolnie chudego jedzonka(ale nie mozeszcalkowicie wyeliminowac tluszczu!) +do tego ruch i ladnie,zdrowo zleca zbedne kiloski

Aneta 1313 powodzenia! Trzymam za ciebie kciuki!
...ale obawiam się, że 10kg to świąt nie schudniesz... tzn jesteś w stanie to zrobić, ale chyba będzie to niezbyt zdrowe i może nastąpić efekt jojo... lepiej wolniej ale na trwale schudnąć.

Hej! Anetka trzymam za Ciebie kciuki Napewno sie uda, jesli nawet nie zdąrzysz do świat to przecież póxniej tez można Jestem na dietce od tygodnia..i przyznaje , ze czuje sie bardzo dobrze Narazie jeszcze sie nie wżylam , pewnie niewiele spadlo, jednak juz odczuwam róznice Tz. lepiej sie czuje, a i cwiczonka duzo dają. Dziewczynki, napewno nam sie uda..ja jestem nastawiona pozytywnie , a okres swiateczny bedzie chyba taką pierwszą proba silnej woli, bo przeciez ile wtedy pokus...hehe Ale my damy rade

Jestem na diecie 1000 kcal. Dzisiaj zjadłam:
- 2 kromki chleba razowego ze słonecznikiem + pomidorek (200kc)
- 7 mandaarynek (250kc)
- grochówke (200kc)
- pół bułeczki słodkiej (250kc)
hmm.... co tam jeszcze zjadłam... chyba już nic.. a wiem co jeszce... zjadłam jeszcze lizaka (150kc). Jeśli coś źle obliczyłam to poprawcie mnie.. prosze. No i tak dzisiaj zjadłam te słodkie rzeczy... Już dzisiaj nic nie zjem... no mam nadzieje że wytrzymam... ale nie sądze

Aneta1313 trzmam kciuki za ciebieBedzie dobrze:*Dobrze ze jestes na diecie 1000kcal ale moze sprubuj 12000kcal?A potem zmieszysz dawkeCwicz bo to duzo daje!Zamiast slodyczy jedz owoce bo tez sa slodkieDasz rade i niemozesz muwic dzisiaj juz nic niezjem bo jesli czujesz glud to siegnj po owoc czy warzywko

Pozdrawiam:*

Słuchaj Aneta po co ty dajesz na forum swój numer gg jak nie masz ochoty z nikim gadać.Chciałam z tobą pogadać na gg i poznać cię ale ty mi napisałaś "spadaj" więc usunęłam cię z mojej listy kontaktów.Ja sobie nie pozwolę żeby taka smarkata gnojówa jak ty mnie obrażała.Jestem kilkanaście lat starsza od ciebie.Pozdrawiam.Ania