WITAJCIE WSZYSCY.
moim obecnie największym marzeniem jest do sylwestra schudnąć jeszcze 5 kg.
mam 21 lat i obecnie waże 55 kg ( nie tak jak na wykresiku) bo przez ostatnie 2 dni troszkę przesadziłam z jedzonkiem. wiem że 55 kg to wcale nie jest dużo ale ja poprostu chce się dobrze czuć. jakieś pół roku temu ważyłam 66 kf, wdedy udało mi się schudnąć mam nadzieje że teraz też mi się uda.
CELE:
dietka - około 1000 kalorii dziennie
sport - aerobic 2 razy w tygodniu, raz basen.
alkohol - minimum minimalne
napoje - woda i herbatki bez cukru ( ale to nie będzie problem)
mam nadzieje że ktoś się przyłączy.
zaczynam jutro o świcie.
Zakładki