Wątek: 2 kg w 7 dni....czy to realne ??

Witajcie
Wiem ze ten sposob odchudzania jest bardzo niedobry, ale musze to zrobic, pozniej wroce do swojej dietki 1000-1400...ale do przyszlego piatku musi mi uby 2 kg,to jest bardzo waza dla mnie sprawa...
Prosze waso pomoc, jaka dieta, ile kcal i ile i jakie cwiczenia. Od przyszlego znowu jestem na zwyczalnej dietce

prosze was o pomoc

Witam, jak ograniczysz jedzenie do minimum i będziesz dużo ćwiczyć to możę....jakims cudem. Ale to bardzo niezdrowe i może sie odbić później przytyciem 4 kg, albo i więcej. Nie polecam tej metody. Chyba nie ma takiej sytuacji gdzie musisz ważyc te 2 kg mniej. A co to za różnica dwa kg, lepiej przez ten czas zrzuć zdrowo 1 kg i lepiej ci to wyjdzie na zdrowie.
Pozdrawiam

no właśnie 1 kg w tą, jeden w tą.

nie bo tak chcialabym dobic do 60.....

0,7 kg tygodniowo to jest najbezpieczniejsza ilość o jaką można schudnąć najszybciej

promyczek90 trzmam za ciebie kciuki:*Napewno ci sie uda.Na poczatku dietki jest tak ze szybko chodniesz ale potem pod koniec juz bardzo powoli bo organizm sie przyzwczail juz.Ja ci propnuje dietek 1000kcal i zero slodyczy oraz duzo warzyw i owocowA cwiczenia to tradycyjne brzuszki i moze przysiady?Zalezy tez od tego jaka masz budowe ciala i jaki typ sylwetki

Pozdro:*

teoretycznie jest szansa, że w pierwszym tygodniu diety 1ooo kcal spadną dwa kilogramy
zawsze na początku spadają szybciej
nie wiem ile masz lat, myślę że niedużo... nie powinnaś stosować głupich diet
i ja bym proponowała nie 1ooo-14oo ale min. 14oo

pozdrawiam