Wątek: Walka rozpoczęta:):)

Witam Serdecznie
Jakis czas juz obserwuje portal dieta.pl az w koncu postanowilam napisac!
Dziś pierwszy grudzien czas wziasc sie do roboty!
Mam na imie agnieszka lat 21, prz wzroscie 165 kg waze dobre 75 kg. KATASTROFA
Mam zamiar schudnąc max 15 -20 kg w ok 3 miesiące
Tylko jak to zrobic moze macie jakis pomysl? Prosze o wsparcie i pomoc pozd!!!!

Cześć Indis!
Jeśli chodzi o suwaczek, to tu jest wszystko bardzo dokładnie opisane: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009.
Powodzenia

Bardzo wam dziękuje za odwiedzinki u mnie . Niestety cierpie na hroniczny brak czasu, i trudno mi jest czasem znaleźć czas na pisanie nawet u siebie .


Witaj czarnaa99 miło mi cie widzieć na forum i ciesze sie że dołączyłaś do nas , Oczywiście będziemy Cię wspierać jak tylko możemy, a jeśli chodzi o diete to ja sama odchudzam sie w zasadzie 2 dzień i jestem na 1000 kalorii. Chudnie soię ok 1 kilograma na tydzień, ale jest małe prawdopodobieństwo efektu jo-jo możesz zatem spróbować.
Proponuje Ci żebyś założyła swój własny wątek na forum i tam opisywała swoje kłopoty, rozterki i sukcesy, no i coś o sobie, ja bardzo chętnie Cię odwiedze.



dzikuje za link do suwaczka, może (jak znajde czas) odwiedze was kobietki u Was na waszych wątkach.
Tymczasem dobrej nocki. Papa

Hej! Hej!
Szkoda , że mnie nikt nie odwiedz, ja wopadam żadko do kogoś bo brak czasu , chociaż chętnie bym to zrobiła.
Dziś jest 6 dzień mojej diety no i waga pokazała 77-----------> czy to możliwe???

Jeśli tak to się cieszę bardzo




[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


A tu mnie możecie odwiedzić :
http://forum.dieta.pl/forum/posting....=reply&t=61656

Zapraszam serdecznie!!

Sprawdzam, czy suwaczek się pojawia







[[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]]

Witaj Indis!
Gratuluję suwaczka! Widze, że poczułaś już Święta
Bardzo ładny wynik osiągnęłaś Jest czego pogratulować! Oby tak dalej!!! Teraz masz jeszcze większą motywacje do działania
Moja waga niestety nic a nic się nie ruszyła A na domiar złego mam "dni kobiece" i mam straszną ochotę na czekoladę Zawsze tak jest
Pogoda za oknem też nie jest najlepsza i nie chce mi się ruszać, więc bardzo mało ćwiczę A szkoda mi tych straconych kilogramów i nie chcę, żeby wróciły!
Ale patrząc na Ciebie mam motywację Trzeba walczyć
Trzymaj się cieplutko
Jeszcze raz gratuluję!

Dzięki anickaz za ciepłe słowa !
No jak na razie udaje mi sie jakoś wytrwać w tej diecie!

A waga mam nadzieje, że się utrzyma i już tylko będzie mniejsza 1

Ja walcze wytrwale, i nie daje sie pokusom chociaż jest ich wiele...niestety!
Ten spadek wagi jest motywujący, więc nie chciałabym tego zepsuć .
Troche też ćwicze. Jakieś tam ćwiczenia na mięśnie brzucha.
A co do tych dni to się nie martw ja tez wtedy mam wilczy apetyt i ochote na słodkości, ale myśle że się nie dam!

Ty też się nie daj ubyło z Ciebie piękne 5 kilosków, to bardzo dużo!! Nie daj się pokusom, szkoda tego co już zyskałaś, a jak Cię bierze na czekolade to zjedz kostke, nic się nie stanie złego (byle nie całą) .

Ja Ci dopinguje, więc pokaż silną wole!!! Jestem za Tobą!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img][/img]

Powodzenia indis
Gratuluję spadku wagi

Indis, gratuluję zrzuconego pierwszego kilograma i trzymam kciuki za następne.

Wydaje mi się, że najlepszym sposobem na wieczorny głód jest jeść solidne śniadania i obiady, bo jeśli nie dajesz organizmowi "paliwa" od rana, to wieczorem kończy się to takim własnie głodem. 1000 kcal to nie dużo i jeśli już na taki limit się zdecydowałaś, to każda kaloria musi być wykorzystana na zdrowe jedzonko, nie na niezdrowości typu placki ziemniaczane. Sądząc po tym, ile napisałaś, że miały kalorii, smażyłaś je na tłuszczu, a to dietowa zbrodnia. Same ziemniaki też nie są za zdrowe, mają wysoki indeks glikemiczny, to jak tu się dziwić, że parę godzin po ich zjedzeniu dostajesz wilczego głodu. Same ziemniaki od czasu do czasu w niewielkiej ilości można zjeść, ale cokolwiek smażonego - nie.

Trzymaj się!