WROCIŁAM

Hej!!! :P
Spacer juz za mna , teraz tylko rowerek i nadzieja, ze sie na nic nie skusze.
A wiec za tydzien piszemy pierwszy raz nasza wage.
Pozdarwiam
Agata

Wo_ai_ni, nie przejmuj sie tym bardzo :wink: . 19h, to nie jest az tak pozno. Jeszcze spalisz te kalorie, jezeli troche pocwiczysz. Czasami mozno pozwolic sobie na male co nieco, lecz najlepiej bedzie, jezeli to zrobisz w pierwszej polowie dnia 8).
A poza tym, tez mam brata :D . Wie, ze nie ma sensu mnie na cos namawiac, bo i tak sie nie skusze. Juz nawet i nie probuje.
Pozdrawiam goraco
Dobrej nocki wszystkim 8)

Gigosik,

Ehhh mój brat nie rozumie :) On uważa, że skoro on je, to ja też muszę, żeby mi nie było smutno ;) Kochany jest, ale nie ogę mu wytłumaczyć, ze nie mam ochoty :?

Siemka!!!
Co tam u Was??? Jezeli chodzi o mnie to zjadłam dzisiaj :
na sniadanie : jogurt
obiad : bułka jarska
Kolacja : jeszcze nie wiem
Pocwiczyłam cwiczenia na brzuch, polecam Wam je.
Planuje jeszcze spacer i jazde na rowerku stacjonarnym.
Pozdarwiam

Cześć Koffaniutkie!!
U mnie wczoraj wszystko było w porządku do pewnego momentu.
Wczoraj jak wróciłam do domciu ok. 22:00 rzuciłam sie na lodówkę, sama nie wiem dlaczego.
W jednej chwili poczułam straszny glod :evil:
A teraz wiem dlaczego tak było :roll:
Dzisiaj dostałam okresu :?
Po prostu ja przed okresem zawsze tak mam :(
A rano weszłam na wagę i pokazało mi 80kg 8) :D :P
Jak ja bym chciała żeby zawsze tak było że możemy sie obżerać i w raz chudnąć :wink: hahaha

A co do zakładu to umawiamy się tak że wagę podajemy co poniedziałek.
A koniec zakładu nastąpi dnia 1 lipca-wtedy ogłosimy wyniki 8)
A więc do dzieła. Kot chce niech się przyłącza :D
Pozdrawiam

Czesc !
Byłam dzisiaj na aerobiku ( zamiast wf-u ) było fajnie.
Na sniadanie zjadłam pysia - ryz na mleku
Na obiad zjem, pieczywo chrupkie, parowke gotowana
Na kolacje jeszcze nie wiem.
Mam nadzieje, ze u Was wszystko w porzadku.
Pozdarwiam
Agata

No i jestem zła :evil: :evil: :evil: :x :x :x :cry: :cry: :( :( :(
Nie wyszło mi dzis, tzn nie było tragicznie i tak jak zawsze, ale dobrze tez nie było.
A jak u Was?

Wenus normalnie Ci zazdroszcze spadku wagi juz 80 :shock: (ale oczywiscie bardzo mocno gratuluje i trzymaj tak dalej :D ) bo u mnie dzisiaj bylo nawet 84 ale to pewnie przez okresik ktory dzisiaj przyszedl. Mam nadzieje ze dzisiaj dobrze sie trzymasz z dietka?

Kompleksiaro napisz co zjadlas bo moze tylko Ci sie wydaje ze jest tak zle, ale jesli nie to nalezy Ci sie lanie :evil:

Wo-ai-ni, Gigosik a jak tam u Was?

A u mnie poza tym ze jestem wkurzona, zle sie czuje to dietka super :D troche ponad 700kcal, ale jutro bedzie wiecej jedzonka :D
Pozdrawiam :D

Witajcie, dziewuszki! :D
Widze, ze swietnie Wam sie powodzi. Takiego zapalu tylko pozazdroscic... :wink:
Wenus.81, widze, ze kiloski ciagle Cie "opuszczaja". Suuuper. 8)
Kompleksiaro, nie przejmuj sie. I lepiej sie usmiechnij, bo te buzki z rozkami dzialaja negatywnie. :P
Sloneczko19,wiedz, okres minie i znowu poczujesz sie lepiej. Jedz wiecej produktow, ktore zawieraja zelazo. Bo wlasnie podczas okresu, wlasnie go najbardziej brakuje. Ale cio ja tu tlumacze, zapewne, sama o tym wiesz doskonale. :lol: I jeszcze, milo mi, ze ciekawisz sie jak nam sie powodzi. :P
Dzisiaj pozwolilam sobie wieczorkiem zjesc kilka ciasteczek... Wlasnie minal tydzien ograniczen, wiec troche poszalalam. Nie robie z tego tragedii, w koncu, dieta nie musi byc meczarnia. Ale jutro znowu bede sie pilnowac. Tak sie rozpisalam, ale to bylo tylko kilka ciasteczek(chyba jednak meczy mnie sumienie :roll: ). Aha, jednak tylko wrocilam ze spacerku (1h).
Dobra, kochanienkie, ide sie uczyc.
Pamietam o Was zawsze i wszedzie. Szczegolnie kiedy jem. :roll:

Wenus,

Gratuluję bardzo, bardzo :D Oby tak dalej :D

Słoneczko,

U mnie spoko, nawet super spoko :) Dziś waga pokazała 0,5kg mniej, więc mam uśmiech na twarzy :) Tylko teraz przechodzę przez jakiś taki głupi okres, że tak chce mi się lodów i czekolady, że ledwo wytrzymuję.. Tak od 3 dni.. Już nie mogę dalej trzymać, dzis już nawet sił mi zabrakło i zjadlam loda w czekoldzie :?

A ja mam takie głupie pytanie :P Gdzie, w jakich produktach jest najwięcej żelaza? Bo kurcze, to dla mnie czarna magia ;)

Pzdr