Czesc !!!
Oj zgrzeszyłam wczoraj, zgrzeszyłam . Ale nic , trzeba isc do przodu. Ogolnie trzymałam sie w normie do wieczora, pozniej nie potrzebnie zjadłam Wafelka i puding. Postaram sie, zeby sie to wiecej nie powtorzyło
Wczoraj wykonałam cwiczenia na brzuchol, byłam na aerobiku, spacerku i jezdziłam 30 min na rowerku stacjonarnym.
Dzis na sniadanie zjadłam mleko z płatkami. Na obiad mam zamiar zjesc Danie w 5 minut , makaron z sosem pieczarkowym ( po przygotowaniu 200 kcal ) , na kolacje jeszcze nie wiem.
Wenusik, coz za ładny obrazeczek.
Słoneczko, mam nadzieje, ze mnie surowa kara nie spotka :P
Gigosik postaram sie pamietac o tym usmiechu.
Wo_ai_ni kazde 0,5 kg sie liczy, gratuluje. Mi tez juz delikatniusko waga zaczyna sie w lewo przechodzic.
Pozdarwiam
Agata