Bo tak samej, to mi trochę smutno..Zawsze z kimś to raźniej, choćby dlatego, że jestem tu nowa
Od dwóch tygodni stosuję dietkę ok 1000kcal+duuuużo wody niegazowanej i owoców i warzyw+codziennie ćwiczenia około godziny. Nie jem słodyczy, białego chleba, only ciemny (bez masła) i staram się nie jeść ziemniaków i smażonych, tłustych rzeczy.. I nie używam cukru.
Muszę przyznać, że efekty są.. Schudłam około 2kg i spodnie zaczynają mi z tyłka się zsuwać..Moim marzeniem jest waga 49kg i zamierzam do niej dojść..
Kto się pzryłącza?![]()
Zakładki