Wątek: Pomocy (wiem, nie zbyt orginalny temat :P)

Witam wszystkich!

Ogolnie to jestem z siebie zadowolona ale... sa niektore czesci ciala ktore chcialabym wyszczuplic.
Chodzi mianowicie o : uda (!!!), gorna czesc ramienia (nie wiem jak to sie dokladnie nazywa, ale chodzi o ta czesc miedzi ramieniem a lokciem), no i troche brzuszek.
Jesli macie jakiekolwiek porady (diety, cwiczenia) to bardzo was prosze, piszcie!!!!

Caluski z calego serduszka

Sway

No wlasnie uda to moj koszmar , musze sie zorientowac co robic aby troche je wyszczuplic, a na razie podlaczam sie do prosby Sway- czy ktos juz ma jakies efekty i moze sie podzielic!!!
Caluski!!

Mam taki sam probelm Uda, wstretne wielkie uda co z tego ze schudłam pare kg jak nogi mi sie nic nie zmieniły... :/

macie jakies pomysły odnośnie ćwiczeń na uda i łydki?
3majcie sie cieplutko i pamietajmy, ze damy rade

Podobno na uda i ramiona dobrze robią ćwiczenia z tzw. agrafką. Właśnie niedawno zakupiłam to urządzonko i zamierzam wypróbować.........mam nadzieję ze pomoże

Czesc!!

Moim problemem jest brzuszek...
Mimo ze cwicze - aeroby i brzuszki, ta czesc ciala nie chce lepiej wygladac
Pupa chudnie szybciej...a na brzuchu dalej wielka fałda

Co mozna zrobic?Chyba tylko czekac i walczyc dalej

Pozdrawiam

Medusa