Wątek: pomóżcie

jestem 7 dzien na diecie i chyba zaraz rzuce sie na lodowke, mam podly dzien i do tego jeszcze sie nie skonczyl i chyba lepszy juz nie bedzie. Jak sie zlamie to koniec diabli diete wezma!!!!

Oj ile razy mi sie zdarzały takie dni nie jestem w stanie policzyc...i zawsze kilka zasad jak dopada Cie głód ( mały bądz wiekszy )

zapchaj sie jabłuszkami jesli masz jesli nie idz i kup zawsze to przyjemne z pozytecznym
wypij siebie nawet kilka kubeczków herbatki czerwonej lub zielonej (podobno zielona bardziej zapycha cos jak kawka ze wzgledu na obecność Teiny)
zrób pozdek wszafie co kolwiek zeby zapomniec o głodzie,świeta sie zblizają wiec kolejne przyjemne z pozytecznym.Robótki w domku odciagną cie od jedzenia.
Tylko nie sprzataj lodówki tam moze byc brudno i tam chodza robaki tam nie zagladamy
Pomyś (mi pomaga) "idzie nowy roczek nie chce byc świnką czas na króliczki"

A mnie waga wzrasta zamiast spadać . Ha ale nadal się trzymam. Zapchałam się własnie jabuszkiem, popijam wodę brrr już mi chlupocze w brzuchu i wytrwam. Ty też dasz radę. I dobra rada Zuzaksc - zajmij się czymś żeby nie myśleć. Pozdrawiam ciepło i wierzę że dasz radę .

dziekuje dziewczyny ale nie dalam rady zjadlam salatke z salaty marchwi mandarynek ale mysle ze i tak nie najgorzej bo juz myslalam ze rzuce sie na slodycze

grosse poradze ci jak Krakowianka Krakowiance mozesz jesc duzo to nie o to chodzi zeby było malutko wtedy nastepuje efekt odwrotny organizm magazynuje i tłuszczyk sie odkłada mimo małych porcji...
jedz duzo ale jedz zdrowo zjedz 5 kg jabłek sałatke (porcje dla 6 osób) pamietaj ze takie kalorie szybciej sie spalają niż kcal "słodyczowe" itp.
Dasz rade jak nie Ty to kto

napewno masz racje. Patrze na Twoja utrate wagi i podziwiam sliczniutko sie juz schudlo jestem tylko ciekawa ile czasu Ci to zajelo? bo jesli chodzi o wyrzeczenia , konsekwencje i prace w to wlożona to chyba juz potrafie sobie to tak mniejwiecej wyobrazic i oczywiscie GRATULUJE i zycze dalszych sukcesow

Dziękuuje bardzo za słowa uznania

ja zaczełam dietke od lipca wtedy wazyłam 74 kg,natomiast w styczniu tego roku wazyłam 81 kg i schudłam nie bedąc na diecie ( stresik o ograniczyłam słodycze)

Pierwsze kilka dni było koszmarem choc nie powiem byłam bardzo zmotywowana,chciałam udowodnic soebie i swiatu ze nie bede wiecznie "grubaskiem" czas na nową mnie.Meczyłam sie prze okrutnie,miałam chwile załamania itp ale ktos mi kiedys powiedział ze po kryzysie nalezy podniesc sie i juz nawet myslami nie wracac do tego poprostu udac ze nie było,i dalej walczyc
Dieta ma to do siebie ze przychodzi zwatpienie i ataki obzarstwa no cóz to jest cena sukcesu,najwazniejsze zeby nie poddac sie po takich "atakach" bo wtedy jak znam zycie po diecie

ZUZAKSC masz może zdjęcia przed i po? napewno by nas zmotywowały bo naprawdę ślicznie zrzuciłaś te kilogramy. gratuluje

Własnie "przed" nie mam na kompie musiałabym zeskanowac cos nie nie moge za to zabrac,mam natomiast po
Musze koniecznie zeskanowac jeszcze zdjecia jak 3 lata tamu wazyłam 94 kg

Zuzaksc--ja tez jakos nie moge sobie Ciebie wyobrazic jako 94 kg kobietki!!Wiec zabierz sie prosze za skanowanie tych zdjec i wrzuc je tu!Chcialabym je zobaczyc do 19 stycznia