słuchaj jeśli lubisz słodycze to zapomnij o jakimkolwiek odchudzaniu.Jeśli chcesz schudnąć to musisz ograniczyć lub całkowicie wyeliminować ze swojego jadłospisu słodycze.W żadnej diecie odchudzającej nie ma ani grama słodyczy słodycze są wręcz zabronione.Słodycze nie mają żadnych witamin to są tylko puste kalorie.Zamiast słodyczy proponuję ci żebyś jadła dużo owoców i warzyw i surówki warzywne.To wyjdzie bardziej na zdrowie niż te słodycze no chyba że chcesz mieć podwyższony cukier to już twoja sprawa.Oprócz tego dobrze by było żebyś dołączyła jakiś ruch do odchudzania.Mogą to być jakieś ćwiczenia godzinne na macie lub 1,5 godzinne spacery.Ruch to podstawa w odchudzaniu.Bez ruchu odchudzanie jest bez sensu.Pozdrawiam.Ania