kazdego dnia pije sie wode mineralna plus puszka ananasów oczywiscie ebz tego syropu kazdego nastepnego dnia do tego jes sie
1dnia nic sie nie je oprocz tego
2dnia plus grejfut
3dnia słatka owocowa
4dnia surowy owoc plus salatka warzywna
5 dnia jajko plus tunczyk
6dnia 10 deko szynki
7 dnia gotowane mieso plus do tego do wyboru ziemniaki lub makaron lub kasza
w sumie chyba sie tak chudnie ok 3 lub 4 kg tygodniowo po przejsciu 1 seri mozna zostac na ostatnim dniu non stop dobra jest ta dieta b nie jest taka droga ma wszystkie sldaniki i oczyszcza organizm ale pierwsze trzy dni sa trudne ale to tak zawsz epowodzenia zycze tym co beda ja stosowac piszcie jak wam idzie