hey jezeli jestes na diecie to jako suplement diety polecam tabletki Marvit dla niej maja 100% wszystkich witamin i do tego zenszen który swietnie działa na skóre i paznokcie jeden listek starcza na ponad 20 dni a kosztuje nie całe 10zł. jak zaczełam to brac to kłopoty mineły i nawet miesiaczka wrócila wiec ja polecam to choc pewnie takich preparatów jest mnóstwo. na recepcie było ze bierze sie przez 10 dni a potem przerwa ale ja tam biore to codziennie chyba juz z poł roku