Ja wcinam blonnik, zaczynalam 2 miesiace temu od 6 dziennie, czyli 2 przed kazdym glownym posilkiem. Obecnie ograniczylam do 3-4 dziennie. Docelowo, tj za jakies 2-3 miesiecy chce go calkowicie odstawic. Poki co moglam ograniczyc, bo zaladek sie skurczyl i juz nie chce tyle ile wczesniej.
Polecam blonnik z ananasem, takowy wcinam. Naprawde skutkuje, ale trzeba popic 1-2 szklankami wody i okolo 30 min przed jedzonkiem.