Jak radzicie sobie ze spadkiem ilości witamin w diecie? Niezależnie od tego, po którą dietę się sięgnie, ciężko zapewnić sobie odpoweidnią porcję witamin.

Czy stosujecie jakieś suplementy żeby uzupełniać braki witaminowe?

Ja kiedyś brałam witaminy centrum, ale koleżanka lekarka powiedziała mi, że one tylko opakowanie mają skuteczne bo przyciąga wzrok, ale nie działają jako suplement i nie zapewniają witamin.


A co Wy stosujecie, żeby przetrwać na diecie?