Wątek: Ile kg stracilyscie na diecie 1000 -kalorii i w jakim czas

Ja jem wszystko tylko w mniejszych ilościach. Odzwyczaiłam się od chleba, nie jem tłustych rzeczy a ciasto i słodycze tylko w wyjątkowych sytuacjach np. wizyta u teściów, imieniny itp. Co do ruchu to chodziął na basen (wtedy znacznie szybciej chudłam) teraz jestem przeziębiona więc basen odpada. Czasami cos tam porobie w domku aby tylko się ruszać.
Bardzo jestem dumna z siebie gdy wieczorem kładę się spać i jestem lekko głodna. Czuję wtedy, że dzie był udany

Dziękuję za informację zaczęłam dziś dietę 1000 kalorii

powodzenia ! mam nadzieje ze nasze rady pomoga w osiagnieciu sukcesu

WiTam Was ja moją walkę zaczęłam 17 listopada i też na mniej więcej 1000 k cal włączając w to wszystko ćwiczenia i od tego czasu zrzuciłam 6 kg.
Nie jem wogóle słodyczy, kolacja najpóżniej jak już jest to do 18. Nie piję soków i gazowanych rzeczy a tak poza tym to jem wszystko tylko w mniejszych ilościach co pomoże mi uniknąć efektu jojo. Chcę zejść jeszcze z 8 kg i mam nadzieję że mi się uda. Pozdrowionka

Jestem na diecie 1000 kcal i nie schudłam od ... hmmm... właściwie to kiedy ja zaczęłam? Napewno już 2 miesiąc mija, ale... no właśnie jest jedno (a moze wiecej) "ale".
Po pierwsze: nie ćwiczę systematycznie w domu, bo po prostu nie znajduje na to czasu, mamy zimę, na basen daleko i nie jest on w moim miasteczku zbyt pokaźny, a że jestem straszny zmarźluch to juz basen odpadł Do tego łatwo się przeziębiam. W tygodniu ratują mnie lekcje w-fu ale w wolne dni "nie wiem jak się ruszać". Sprzętu odpowiedniego w domu brak , nie mam z kim chodzic do siłowni, a fitness klubu u nas nie ma, bieganie po dworzu w taki ziąb to czysta głupota, więc co?? Po drugie: i to chyba najgorsze! mama nieustannie wpycha we mnie jedzenie, wiec zdarza się że zjadam normalny obiad, po podliczeniu jego przerażam się bo odkrywam ze zjadlam juz dzis ponad 850 kcal Po trzecie: ważę się codziennie, raz jest to mniej, następnego dnia już poł kg wiecej.. bo co? bo zjadłam obiad? Ale nie przekroczyłam wczoraj 1000kg ! ...to co ja mam nic nie jeść? Nie umiem się odchudzać...proszę o radę...co robić żeby SCHUDNĄĆ i to tak SKUTECZNIE !! Marzę wprost o tym żeby mi ubyło 6 kg tłuszczyku...ale jak to zrobić ? Czekam na radę . A wiem że wielu się udało i może te schudnięcie 6 kg nie jest wcale takie trudne, tylko żeby znać "taktykę". Bardzo prosze o pomoc Czekam na odpowiedz nawet na maila [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dziewczyno, 850 kcal to wcale nie jest dieta - to można nazwać zaczątkiem głodówki. a schudniesz na tym tyle ile na 1500 kcal, bo metabolizm zwalnia.
nie waż się codziennie - najlepiej co tydzień, albo rzadziej.
ćwiczenia - poszukaj w internecie. albo ćwicz brzuszki, przysiady, "rowerek". wierz mi, to pomaga!
nie schodź poniżej 1000 kcal... to Ci nie pomoże. wręcz zaszkodzi.

i ostatnie: schudłaś coś przez te 2 miesiące? ile wazysz i mierzysz?