Ja zmieniłam swoje nawyki żywieniowe z dnia na dzień. Gdybym starała się powoli wprowadzać zmiany wiem, że nic by z tego nie wyszło - już taka jestem Odstawiłam całkowicie pieczywo, ziemniaki, makaron, produkty mączne typu pierogi i kopytka, słodycze, napoje gazowane, nic nie smażyłam. Do tego ćwiczyłam codziennie na steperze przez 40 minut i robiłam brzuszki z DVD.
Później przez Święta i po nich odpuściłam sobie i trochę mi wróciło ale od dziś znowu rygor.