hej! kaloryczność potraw robionych samodzielnie możesz policzyć sama. Dodajesz do siebie kaloryczność mąki, mleka, jajka, tłuszczu(o ile na nim smażysz) + dodatków jakich używasz do naleśników , wszystko sumujesz i dzielisz przez ilość naleśników jaka Ci wyszła. I wszystkoa co do kawy to logiczne że zależy od tego, ile dodajesz mleka. Sama czarna kawa ma znikome ilości kalorii i spokojnie możesz to pominąć. Pozdrawiam
![]()
Zakładki