Wątek: Jajka!

Mam pytanie a wlasciwie moj brat Czy jedzenie w ciagu dnia samych bialek jajka kurzego np 4-5 jest szkodliwe dla zdrowia?? Zoltka gamon wyrzuca

on chce jesc same bilaka i nic wiecej przezcaly dzien??? to na pewno nie jest zdrowe. zreszta jajka( jak i inne produkty) w nadmiarze sa niezdriowe.

w żółtkach jest cholesterol więc chyba dobrze ze wyrzuca.
ale powinien jeśc też inne rzeczy. jeśli mu chodzi o zawartosc białka to nie tylko białka z jajka je mają. a jak cwiczy na siłowni to powinien tez jesc węglowodany. od samego białka mięsnie nie rosną

mi sie wydaje ze rownie dobrze mozna jesc ser zolty lub piers z kurczaka - jedno i drugie ma duzo bialka... albo twarog? :>

ja np. jeśli jestem u gości i sa jaja z majonezem czy z czyms też jem same białka. Od małego nie lubie żółtek, sama nie wiem czemu.

Je duzo weglowodanow! Chodzilo tylko o to czy jedzenie 5 bialej jajka dziennie nie szkodzi organizmowi...

Ja tez nie lubie żółtek!! Myślałam,ze jedyna jestem.Hmm.....co do brata.to własnie podobno żółtka mają ten cholesterol i takie tam różne,więc tak naprawde nie wiem czy białka mogą zaszkodzić.Całe jajka napewno,słyszłam ze można jeść jajka co 3 dni.

ale jaki jest tego w ogole cel? Je, bo lubi?

Jakby jadł tyle żółtek, to byłoby szkodliwe, no ale je białka... Dziwnie trochę. Wiesz, wszystko w nadmiarze jest złe. Co za dużo to nie zdrowo

same białka mi się wydaje ze nie szkodzą jak je również inne produkty ale czasem zamiast tego powinien chyba zjesc chude mięso, rybę, ser lub jogurt i jego pochodne. tez zawierają dużo białka. najwazniejsza jest róznorodnośc

nie powinien jesc tylu białek dziennie bo może sie mu jakies uczulenie zrobic, skaza czy cosik takiego....