Pod koniec dnia zostaje mi czasem 100kcal, albo 200 i wtedy jem garstke orzechow, albo nerkowca albo ziemnych albo jakis innych. Orzechy sa przeciez bardzo zdrowe i maja zdrowe dla organizmu tluszcze. W ciagu dnia jem bardzo niewiele tluszczow wiec tymi rozechami sobie uzupelniam braki.

Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Warto orzechami uzupelniac brakujace kalorie czy lepiej jesc cos innego? Jesli tak, to co?