Wątek: Dietka 600kcal

Radziłabym po prostu zapoznać się z regulaminem forum, szczególnie z tymi punktami, które mówią o propagowaniu zasad zdrowego odchudzania.

A po drugie nie mam przygotowanej odpoqwiedzi na każdy zarzut, tylko ona poprostu istnieje. NIe napisałam ze jestem gruba, tlyko chcę stracić jeszcze te 3 kilogramy. No dobrze w takim razie skoro są ciagłe zarzuty może powiecie mi jaka doeta w takim razei będzie dla mnei odpowiednia zebym mogła je zrzucić, biorąc pod uwagę to ile normalnie jadłam

Zamieszczone przez Desire88

Białka spożywam dużo. Jem jaja, sery, ryż, piję mleko itd. A niedoborów nie mam

Na 600 kcali to za duzo tego bialka nie bedzie skoro 2 jajka to juz prawie 200 kcali, a plater sera to 50...

Zamieszczone przez Mocca88

A ja uwazam, ze to jest tylko i wylacznie sprawa Desire, zalozyla swoj watek i jej sprawa o czym tu pisze.

A ja sie nie zgodze. Gdyby ktos tu pisal o tym ze wymiotuje po kazdym posiku tez bys bronila jego prawa do wlasnego watku?

Pozatym, jest inny dzial przeznaczony na pamietikowe watki.

ja myśle,ze te wszystkie dyskusje sa bezcelowe,jak op zobaczy ten tamat to zdecyduje czy do skasowac...

Rudakotka: chodzi mi o to, ze jesli Desire pisze, ze na 600kcal czuje sie dobrze, nie ma zadnych zlych efektow ubocznych, to nie ma sesu zarzucac jej, ze propaguje zasady niezdrowego odchudzania. Poza tym nadal uwazam, ze kazdy ma prawo zalozyc watek i opisywac w nim swoja diete, a jesli komus sie nie podoba to niech nie zaglada i nie straszy jego usunieciem, bo to do niczego nie prowadzi albo po prostu zaakceptuje i uszanuje jej wybor.

Zamieszczone przez mocca88

Rudakotka: chodzi mi o to, ze jesli Desire pisze, ze na 600kcal czuje sie dobrze, nie ma zadnych zlych efektow ubocznych, to nie ma sesu zarzucac jej, ze propaguje zasady niezdrowego odchudzania. Poza tym nadal uwazam, ze kazdy ma prawo zalozyc watek i opisywac w nim swoja diete, a jesli komus sie nie podoba to niech nie zaglada i nie straszy jego usunieciem, bo to do niczego nie prowadzi albo po prostu zaakceptuje i uszanuje jej wybor.

1. Znam osoby (jestem po anorektycznych i bulimicznych przejsciach) ktore dobrze sie czuja na 200 kcalach.

2. Efekty uboczne nie pojawiaja sie z snia na dien czesto nawet z miesiaca na miesiac. Organizm pieknie sobie radzi z niedoborami wykorzystujac bialko z miesni a tluszcz zostawiajac "bo jeszcze sie przyda", oszczedza skladniki odzywcze przez co lamia nam sie paznokcie, pogarsza wzrok, wypadaja wlosy, psuje sie cera. Osteoporozy mozna sie "nabawic" w kilka miesiecy a bedzie problemem przez cale zycie, grozac nawet kalectwem za kilkanascie lat.

3. To jest forum o zdrozywm odchudzaniu a nie w ogole o odchudzaniu. I jest to wyraznie zaznaczone w regulaminie.Jak i to ze post nalezy umiescicd w odpowiednim dziale forum.

Chyba nie dojdziemy w tej sprawie do porozumienia

Zamieszczone przez mocca88

Poza tym nadal uwazam, ze kazdy ma prawo zalozyc watek i opisywac w nim swoja diete, a jesli komus sie nie podoba to niech nie zaglada i nie straszy jego usunieciem, bo to do niczego nie prowadzi albo po prostu zaakceptuje i uszanuje jej wybor.

otóż myslisz się. forum ma charkter prozdrowotny i tego typu wątki - zgodnie z regulaminem - powinny byc usuwane. takie zasady forum. koniec i kropka

Więc tak: Ja dobrze o tym wiem że jesli sdą jakieś efekty ubiczne to nie pojawiają sie z dnia na dzień, ale ja już jestem na tej diecie kilka miesięcy i nadal mam mocne ładne włosy ( co mi nawet ostatnio powiedziała fryzjerka) i długie paznokcie

Pegi28 - ja nie palnuję jakiegoś jadłospisu wczesneij nop tygodniowego. Jem to na co mam ochotę danego dnia, tlyko układam to tak zeby wysżło te 600kcal napiszę Ci np przykładowe dni:
Płatki- 95kcal
mleko- 47kcal
zupa szczawiowa-207kcal
kopytka-75kcal
jogurt-104kcal
----------------------
ok 528kcal

l lub:
płatki fitnes- 99kcal
mleko 47kcal
ryż-140kcal
sos tkai z warzywami- 94kcal
jabłko-60kcal
jogurt-104kcal
-----------------------------
ok 544kcal