Wątek: jak to jest z warzywami i owocami?

też tak słyszałam ale nie wiem co o tym myśleć....

witam,
jestem nowa na forum i to moja pierwsza wypowiedz , ale jednego jestem pewna: ostatni posilek 2-3 godziny przed snem powinien skladac sie z bialeczka plus ewentualnie weglowodany z warzyw. A białeczko najlepiej z jakiejs rybki albo np. kurczaczek.

jabłka tuczą ???? HELP !

ally, wszedzie krzyczysz o jabłkach, spokojnie, nie panikuj jak zjesz 5 kg dziennie, utyjesz na bank ale chyba nie zmieścisz tyle

masz racje chyba sie przymknę :P nie dajmy sie zwariować ! buziaki
PS: miłego dnia all