Wątek: jak to jest z warzywami i owocami?

hej,niedawno przeczytalam jakis artykul w ktorym bylo napisane ze od godziny 16 nie powninno sie jesc zadnych produktow bialkowych(m.in jogurtow ).a w innym artykule wyczytalam ze nie powinno sie jesc na wieczor surowych warzyw i owocow bo w nocy sa dluzej trawione...to co mozna jesc?? ja na kolacje zawsze jem albo jakies warzywo albo jogurt naturalny lub owowcowy 0,1% z jakims owocem i nie wyobrazam sobie jesc nic innego...i badz tu czlowieku madry jak ci wszedzie pisza co innego

z tego co wiem to wieczorem właśnie białko powinno sie jadać a węglowodanów jak najmniej... hmm co strona, inna opinia [/url]

ja też słyszałam duzo różnych opinii, ale uważam, że kolacja powinna byc przede wszystkim lekka, czyli sie nie objadamy może to o to chodziło z warzywami, no bo są małokaloryczne, można ich zjeść naprawde dużo i mieć mało kalorii

A ja Ci powiem tak , wsłuchaj sie w swój organizm, to on Ci powie najlepiej czego potrzebuje,co strona to opinia, gdybym miała to wszystko stosowac nie jadłabym nic.
Ja uwazam ze ani jogurt ani warzywa czy owoce w ograniczonych ilosciach szkody nie zrobia.

Kincia w zupełności się z tobą zgadzam! Mądre słowa Dziewczyny nie dajmy sobie robić wody z mózgu. Gdybyśmy tak miały wierzyć we wszystko co piszą...ech...to ja już byłabym anorektyczką...

...ajjj...kobitki ....jogurt ma więcej węglowodanów niż białka (warzywa podobnie),a jak wiadomo węglowodanów powinno się na wieczór unikać ...czyli polecam posiłek czystobiałkowy. tzn. tuńczyka (lub inną rybkę) , ser biały ...pierś z kurczaka

co osoba, to inna teoria....

http://www.dieta.pl/articles.asp?ID=148

tu pisza wręcz odwrotnie - by unikać białka, a jeśc warzywa

znawca nie jestem ale tez bym byla za bialkiem

Uważam, że ważne aby nie jeść po 18, i byleby nie opchac się czyms cięzkostarwnym....ale fakt, faktem, każdy organizm ma swój rytm i nalezy wsłuchać sie w niego, i samemu sobie odpowiedzieć na pytanie: co mi pomaga, a co szkodzi.
Przyłączam sie do opini: nie dajmy się zwariować Dziewczyny

ostatnio czytalam artykul, ze naukowcy w stanach przeprowadzali badania na szympansach... i co odkryli? ze pora jedzenia nie ma wplywu na wage tylko jednak kalorycznosc