Wątek: Kcal czy godzina??

peszymistin, kurczę, twoje posty są super

Z własnego doświadczenia wiem że jedzenie najlepiej smakuje wtedy kiedy jest sie naprawde głodnym, dlatego nie widze wiekszego sensu w dopychaniu w siebie jedzenia punkt 18 'bo z diety nic nie wyjdzie' Aktorka, ile masz wzrostu i lat? Twoja docelowa waga jest bardzo niska...

a ja jestem ciekawa jak wy to robicie ze wiecie ile macie kilokalorii przez dzien zjedzone? czy wy chodzicie z lupa i z kazdego produktu czytacie zawartosc kcal w gramach? to niemozliwe! przeciez nigdy sie nie zje 1000kcal rowno! napiszcie mi chociaz jak wyglada przykladowe wasze menu? ja tak sobie mysle ze bym musiala tylko zjesc dwa posilki. sniadanko ok 400 a obiad ok 600kcal. Czy to tak ma wygladac i juz do konca zycia odmawiac sobie?no chyba tak skoro przyzwyczimy zoladek do tak niskiej diety to pozniej malo co ponad 1000 i juz sie odklada. czy to tak ma wygladac?! POZDRAWIAM GORACO

jasne ze nigdy nie da sie obliczyc co do jednej kcal, zresztą to by już zakrawało o "lekką" paranoje Jestem juz ok 8 miesiecy po diecie i ciesze żołądek jedzac prawie 2 razy tyle Po diecie nie bedziesz musiała jesc tak mało, stopniowo bedziesz zwiekszac kalorycznosc posiłków. Mając do dyspozycji dobre tabele kaloryczne, podstawową wiedzę n/t odżywiania i zdrowy rozsądek (koniecznie) uda się ułożyć jadłospis do diety. Powodzenia

jeju... na przykład ja jem rono 3 chlebki chrupkie z chudą szynka pomidorem oliwką i czymś, obliczam z tego kalorie....potem jem pomarańczę, potem znowu jakiś obiad najczęściej surówkę z ogórków jogurtu pomidora itp ogórki maja mało kalorii i naprawdę surówką do 300 kcal można się najeść... obliczam kalorie i patrzę ile mniej więcej mogę jeszcze zjeść itp...

karolajna2611 "moja docelowa waga jest bardzo niska" bez komentarza. Bo ja sama jestem "bardzo niska"
peszymistin Jeśli mam czas to ćwiczę:P