Tzn. wiem, że białka przypada średnio 1g na 1kg masy ciała (młodzież 1,2 g/1kg, dorośli 0,9g/1kg)






?

Zmiejszając o połowę wyjdzie 40g, a to na pewno za mało!

hmm


A,i jak to z indeksem glikochemicznym jest? Które produkty mają niski?