Wątek: Kto chce porywalizować ;)?

a co do ćwiczeń to jeszcze się zastanawiam, co mogłabym robić.
Może macie jakieś ciekawe propozycje

Hej
Czemu nic nie piszecie Czyżbym ścigała się sama ze sobą
Ja dziś zjadłam 1100, więc nieźle mi idzie. A na koniec tygodnia na pewno będzie lkilo mniej ( oby )
Trzymajcie się ciepło. Pa

na razie nie mam się czym pochwalić

No ja dziś też trochę przegięłam. Ale byłam naprawdę głodna. Ale nie przekroczyłam 1500, więc myślę,że moze być.
A tak w ogóle to na wadze jest mniej o 1 kg Ale to pewnie utrata wody.
No i w ogóle ważyłam się przed okresem, a teraz już jest ppo.
No ale pierwszy sukces
Nie poddawaj się xixatushka69, jutro nowy dzień, więc wszystko przed Tobą.
Pa

hej jestem nowa i dzis podjęłam decyzje o diecie. Wasze wsparcie bardzo by mi sie przydało!! Z tego co czytałam to jestescie doswiadczone w tej dziedzinie jeżeli chodzi o mnie to sie jeszcze nigdy nie odchudzałam wiec licze na pomoc i podpowiedzi. Taka rywalizacja na pewno bardziej mnie zmotywuje !!

cześć darka2006
mam nadzieję że to bdzie pierwszy i ostatni raz jak się odchudzasz. Musisz być wytrwała i dobrze dobrać sobie dietę. Myślę że najlepiej nie zmieniać drastycznie swoich przyzwyczajeń, tylko jeść mniej tego co do tej pory, a co było niezdrowe, a więcej teo co zdrowe. Jeśli lubisz jakieś warzywka i np. jogurt to jedz ich więcej a mniej słodyczyi kanapek.
Napisz coś o sobie i ile chcesz schudnąć
A jak chcesz taki fajny suwaczek to zajrzyj na strażnika wagi (mi się to strasznie spodobało )
Pozdrawiam

Pomyślałam o diecie 1000 kcal. Ktos z moich znajomych ja stosował i osiągnął super rezultaty, mam nadzieje, że mnie też sie uda. Moim marzeniem jest schudnięcie ok 10 kg a jak to mi sie uda to moze pozniej dojscie do mojej kiedys cudnej wagi 47 kg, ale zobaczymy czy w ogole nadaje sie do odchudzania, czy mam silna wolę. Bardzo szybko przytyłam przez 2 lata az 13 kg, bardzo zle sie czuje z ta nadwagą i chce sie jej pozbyc, wierze ze z waszym wsparciem mi sie to uda BUZIAKI

Ja też chciałam pociągnąć tysiaka, ale to za ostra dieta dla mnie. Jednak Tobie może bardziej odpowiadac. Ja będę jeść 1200 przez 2 tygodnie, a poźniej się pomyśli. Na pewno Ci się uda

i jak Wam idzie? :P
ja na razie mam 3 kilogramy za soba, ale ciagle wytrzymuje

rosolaczek 3 kg w 11 dni?! To chyba jakaś niefajna ta twoja dieta