przepiszę ci to co jest na opakowaniu, tej którą ja biorę "L-carnityna 600mg" firma Activia
"Dietetyczny środek spozywczy. L karnityna jest naturalną substancją zwaną witaminą BT. Ma szczególne znaczenie regulacji poziomu lipidów w naszym organizmie. Gdy potrzebujemy energii do wykonania wysiłku fizycznego cząsteczki karnityny mają za zadanie wyławiać cząsteczki tluszczu z krwi i transporotwać je do komórek organizmu, gdzie zostaną przekształcone w energię. Stosowanie jej wraz z dietą i aktywnością ruchową wydatnie przyspiesza proces odchudzania, zapobiega efektowi jojo oraz chroni przed kłopotami związanymi z nagłym ubytkiem wagi. L-karnityna działa w parze z aktywnością fizyczną, najlepsze efekty uzyskuje się w przypadku:stepu, aerobiku, jazdy na rowerze i biegów.