Wersja do druku
termal speed extreme jest podobno bardzo dobry :):) ale żeby brać jakieś wspomagacze tego typu trzeba też ćwiczyć, aby były lepsze efekty :) a z tego co piszesz court, masz mało ruchu... znajdź h dziennie dla siebie, i sobie poćwicz :) ja mysle o wyciagnieciu moich starych rolek i jezdzic tak 30 min dziennie, a od jutra zaczynam areobik :):):)
"ruszenie tylka" to rzecz, ktora mi najgozej wychodzi:) i w to nigdy nie watpilam. ogolnie nei prowadze typowo siedzacego trybu zycia, bo w domu bywam rzadko, a tak to kursuje: szkola-miasto-dom-miasto...i tak bez przerwy. wiec nei jest tak zle- pocieszam sie;)
powiedz mi court co ty robisz ze tak szybko chudniesz ??? Ja jestem załamana waga nic mi nie schodzi :( ani drgnie :( co ty jesz ?? Ja jem tak aby nie byc glodna, i to same chudziutkie rzeczy ... dzisiaj sie juz wkurzylam i zjadłam tak:
rano herbatke, pozniej 0,5 l kefiru 3 marchewki, schabowego ( tylko kurcze byl troche tlusty) 2 kanapki z salata i poledwica z indyka, aha i małe jablko
zastanawiam sie nad kopenhaska, ale to jest istna glodowka :(
jem 1000kcal dziennie w obojetnie czym. poza tym przed kazdym posilkiem obowiazkowo dwie szklanki wody, po posilku herbatka czerwona lub inna odchudzajaca. wraz z kazdym posilkiem staram sie jesc grejfruta lub ananasa. no i ten ******l pro bralam. poza tym staram sie jesc o okreslonych godzinach i 3 posilki dziennie, bo na wiecej nie mam czasu;)
ja sie zaj****. moja mama postawila na stole przy sniadaniu wielka miske musi (kilka opakowan musli wsypanych do jednego pojemnika) i wszyscy jedli, wiec ja garstke tez wzielam...sniadanie sie skonczylo, a ja zaczelam pozerac musli prostoz pojemnika, pozniej z mlekiem, pozniej juz sie dorwalam do szafki ze slodyczami...co teraz?:( i jem i jem i zaraz ide do szkoly, a po drodze piekarnia, pelno sklepow..
tyle juz wytrwalas!!!!! nie marnuj tego !!! ja sie nauczylam nie nosic przy sobie pieniedzy :):):) bo jak mam to zawsze mnie korci zebym sobie cos kupila, zawsze mam tylko na wode :) umowilam sie tak z przyjaciolka, ze jak beda mi potrzebne na cos pieniadze to mi poprostu da. to jest naprawde dobry sposob :)
ale fajnie przed chwilą weszłam na wage i co 60 kg naczczo po śniadanku 60 kg ciekawe co będzie wieczorem :) nastepne ważenie w sobote :):):)
denerwuje mnei ten portal ostatnio...ciagle jakies problemy z forum:(
ja dzis rano weszlam na wage po wczorajszym paskudnym dniu i 60,5kg! :( jak to mozliwe, ze w ciagu dnia przytylam 3kg? :(
ale dzis bylo od rana bardzo pieknie z moja dieta:)
skonczyl mi sie ******l i zastanawialam sie co kupic... i nie moglam nic wybrac i na ten okres przejsciowy kupilam cidrex i jakies tabletki niedrogie z ananasa i papaji chyba;) tak aby cos miec. i popelnilam wielki blad w sobote, bo poszlam do sklepu kupic slim figure, bo wlasnie mi sie skonczyla, ale niestety nie bylo i kupilam herbatke 'mandaryna'. paskudstwo, ale wypije to...
mam 2 tygodnie, aby byc piekna...jak to zorbic?
poleccie mi jakis najlepszy z najlepszych srodek na odchudzanie!!!!!!