Wątek: Dieta 13-to dniowa (utrata 7-20 kg)

hmm pewnie macie racje... moze to zbyt drastyczne dla organizmu. od 1,5 miesiaca jestem na tysiaczku i cwiczonkach i ok 5 kg w doł, tylko im nizej wskazowka na wadze tym chcialabym wiecej zrzucic i to takie bledne kolo. kombinuje czego by sie tu jeszcze chwycic zeby wiecej schudnac. ehh. mam nadzieje ze jakos to bedzie 3majcie za mnie kciuczki, pozdr for all )

no więcej ludzi ją odradza niż poleca więc to mówi samo za siebie A pozatym rzeczy które trzeba na niej jesc...bleh...

hej dziewczyny

ja jestem tez na tej diecie , bo jak sie okazalo moja waga jest zepsuta i waze tak naprawde 62 kg ,wiec chce zrzucic 5kg mysle ze ta dieta mi pomoze tylko wlasnie jest strasznie ciezka i bezsensowna mysle ze jo-jo jak nic dlatego JESLI JUZ WYTRWAM to bede stopniowo dodawac kalorie do jedzenia starac sie nie zrec odrazu ponad 2 tysiaki tak jak to zwykle tylko powolutku i powolutku.. ja jeszcze cwicze w dodatku.. ale jednak dzis dam se spokoj bo bylam na koniach to spalilam te 600 kcal jeszcze sam kłus i galop to juz w ogole.. mam nadzieje ze dam rade ..dzis 3 dzien ..(1 byl najgorszy) ja i tak zreszta dołozylam sobie normalne sniadanie bo w szkole nogi mi sie uginały i poprostu nie zyłam ..

eee tam :P najgorszy to chyba dzien 7 bo o ile sie orientuje jest tam 100 pare kalorii :P przez cały dzien sie chyba nic nie je :P

3 raz robię tą dietę, za 1 razem zaczynałam z pułapu 99 kg po 13-stu dniach -9kg,nie przechodziłam na inne diety kg nie powróciły później dwa i pół roku odstawienie leków od alergii , ruch BEZ spadłam do72 kg ( z jojo w międzyczasie)poraz drugi straciłam 5 kg odzyskałam 2 kg(musialam się postarać aby odzyskać) w tej przed dietą ważyłam ok 70 kg i teraz 3 podejście do dietki jestem na 3 dniu czuję się dobrze. (zawsze przestrzegam jej rygorystycznie mroczków nie było tymbardziej hospitalizacji)
Przez tą dietę nie miałam kłopotów zdrowtnych, podczas 2 trzynastki czułam sie osłabiona(trenowałam 5 razy w tygodniu) wyniki krwi miałam dobre (oddaje krew)
Diete polecam mi służy bardzo,wiekszości znajomych również choć im wystarczyła jedna kuracja
DEMONIZUJECIE TĘ DIETĘ
to jest tylko 13 dni, bardziej wyniszcza sie organizm nadwagą

babbity, po części masz rację, nadwaga dużo bardziej wyniszcza organizm... i robi to latami. ale i tak jeżeli jest do wyboru kilka diet to lepiej dla własnego dobra i samopoczucia wybrać tę zdrowszą i mniej rygorystyczną. nawet jeśli na spadek trzeba poczekać dwa razy dłużej... a skoro ktoś przytył dajmy na to 10kg w rok nie może oczekiwać, że z powrotem zrzuci je w dwa tygodnie... bez konsekwencji oczywiście
a objawy, które tutaj dziewczyny opisywały nie są demonizacją ale czystymi faktami

bobsonek leki tez miewają skutki uboczne, nie wytępują one jednak u wszystkich.Doprawdy trudno mi uwierzyć,że osoba zdrowa(jeśli ktoś choruje musi skontaktować się z lekarzem) przechodząca z normalnego odżywiania ma takie objawy inna sprawa jeżeli ktoś robi diety hurtowo(przechodzi z jednej na drugą co jest nierozsądne według mnie po1000 kopenhaska może być niebezpieczna
13 dni to krótki okres ale wystaczająco długiby skorygować nawyki żywieniowe, skurczyć żołądek . tysiak nie jest zdrowszy

ja jutro mam 4 dzien i tak wszystko zepsulam ten niby caly efekt a mianowicie dodalam sobie platki z mlekiem w drugi dzien a w trzeci zjadlam zamiast jednej to dwie grzanki .. a i nie jadlam szpinaku z pomidorem (tylko podziubalam)ale ze nieposmakowalo mi to wzielam zjadlam banana ,pomaranczke i jablko.. ja mysle ze ta dieta tak naprawde nie ma zadnego tam super efektu i sobie mozna co nie co dolozyc.. bynajmniej ja musialam bo inaczej nie wiem jakbym zyla..cwicze 1h dziennie jakos energie musze czerpac i jeszcze duzo bardzo spaceruje z psem.. mam nadzieje ze jednak cos tam schudne (marze o 5 kg hehe a nawet wiecej??!!)... cholerka ..ale to sie pewnie pozniej przytyje.. to trzabedzie powolutku dodawac kalori bo lipa wyjdzie ..co jadlam 400 kcal dziennie a nagle 2 tysiaki..?? ee nie wiem ale stosuje bo stosuje.. nienawidze siebie blehh ..

cała ta dieta polega na tym zeby scisle jesc to co tam masz napisane jesli sobie dodałas to lepiej odrazu przejsc na 1000 :P bo tam są rzeczy ciezko strawne i dlatego są 3 posiłki zeby organizm dluzej trawił a pozatym są tak dobrane składniki żeby polepszyc przemiane materii :P ja tam w to nie wierze ale czytałam o tym

hej
Ja tez cos napisze , jestem obecnie na tej diecie i wcale nie jest zle, co prawda troche ja zmienilam bo jem np. jablka miedzy posilkami albo sucharka podgryze o dwa wiecej ,nie wypijam tyle wody mineralnej bo bym nie dala rady ale za to pije herbaty wiecej i kawy i jest okej , jak jest samo mieso to dodaje salaty 9pekinskiej bo za zielona nie przepadam) ... troche ja urozmaicilam dzis jest 5 dzien a ja chudne