Wątek: Dieta 13-to dniowa (utrata 7-20 kg)

Witam wszystkie forumowiczki walczące ze zbędnym tłuszczykiem mam 20 lat, 165 cm wzrostu i 63 kg wagi. ciutek za duzo, dlatego chcialabym sie bozbyc conajmniej 8 kiloskow. juz kiedys odchudzalam sie i udalo mi sie zrzucic 17 kg, niestety tylko i wylacznie z mojej winy wrocilo mi kilka kg. wlasnie wpadla mi w rece dieta 13-dniowa, zwiekszajaca przemiane materi. jest dokladnie wyszczegolnione co powinno sie jesc na sniadanie, II sniadanie i obiad (wiecej posilkow rozpiska nie przewiduje) i gwarantowana strata to od 7 do 20 kg, jesli diete przeprowadza sie niewolniczo. chcialabym dowiedziec sie czy ktos z Was drogie dziewczyny stosowal tę dietkę, i czy ona naprawde jest skuteczna. bede wdzieczna za odpowiedzi a jesli chcecie to moge caly przepis udostępnic na forum. pozdrawiam cieplutko i 3mam kciuczki za walke z niepotrzebnymi kilogramami

20 kg w 13 dni ?!
dieta bez sensu, gwarantowany efekt jojo i utrata zdrowia.

nie prawda :P dieta kopenhaska jak myśle została opracowana tak żeby nie było jo jo...no stosowałam ją ale te 20 kg to duuuza przesada co najwyżej można skuchnąć chyba 10 albo powyżej dziesięciu. Dotrwałam do dnia 7 bo jak miałam po raz kolejny zjeść mięso albo sałate zieloną to myślałam że mnei szlag trafi :] Ale jak ktoś ma silną wole to można sprobowac. No i najlepiej nic nie robic w jej trakcie bo mozna zemdlec.

Tak, to zapewne dieta kopenhaska(inne nazwy tej diety to: SZWEDZKA”, „13-DNIOWA”).
Wg najnowszych badań jest to dieta bardzo niezdrowa dla organizmu, ze względu na fakt, iż nie zaspokaja ona potrzeb organizmu na chociażby podstawowe składniki odżywcze.

Dieta kopenhaska:
Niedobór wszystkich składników na poziomie 40-100%. Nadmiar cholesterolu o 40%.
Niedobory spowodują skurcze łydek, wypadanie włosów, omdlenia.

Na stronie www.witalnosc.pl można przeczytać dokładną analizę składników diety kopenhaskiej.

Nie radzę w związku z tym próbować, wg mnie jest to chory sposób na stracenie paru kilogramów....a efekt jo-jo murowany!!!!!

a pozatym w trakcie i po niej bedziesz miała obrzydzenie do jajek, miesa, ja jadłam zamiast bewsztyka (fuj!) kurczaka i choc teraz powinnam jest na 1000 nie moge go tknąć bo obrzydzenie mnie bierze...i brokuły ktore kochałam, po prostu wszystko Ci sie obrzydzi :P ale jak masz silną wole...i chcesz sprobowac to czemu nie? zawsze potem możesz na nią narzekac albo ją chwalic :P

ja też ją odradzam, mimo ze na niej byłam, mimo że dotrwałam do końca, mimo że świetnie się czułam, mimo że zgubiłam 5kg i mimo, że nic z tego nie wróciło do tej pory. ale... miałam po prostu szczęście, bo w tym samym czasie na tej diecie było kilka innych osób i na żadną dobrze ta dieta nie podziałała... przede wszystkim omdlenia, zawroty głowy i straszne osłabienie organizmu... nie ma sensu! a 20kg nie schudniesz na pewno. góra 10 i tylko wtedy, gdy masz dużą nadwagę a Ty nie masz więc schudniesz tak jak ja ok.5... nie warto lepiej weź sie za jakiegoś tysiaka albo 1200 i schudniesz tak samo tylko że nieco wolniej ale ZDROWIEJ a to jest najważniejsze pozdrawiam

Też stosowałam tą dietę i nie polecam. Miałam tzw. "zjazdy", mroczyło mi się przed oczami. Po skończeniu diety miałam za to wilczy apetyt nie do opanowania. Co prawda zrzuciłam te 4 kg podczas diety, ale wróciły jak bumerang i to z nadwyżką.

czytałam wiele wypowiedzi osób stosujacych ta diete i bardzo mało osób ja poleca.
Wiele osób lądowało w jej trakcie w szpitalu pod kroplówką, mdlało, nie miało wogóle siły nawet na podstwowe czynności. Więc czy to jest zdrowe ?

przekonałyśmy Cię?

A ja wam powiem tak: opowieści o śmiertelnych skutkach kopenhaskiej są imho przesadzone. Stosowałam ją kiedyś, bardzo restrykcyjnie i nie doznałam żadnych przykrych skutków, ale jest to dieta bezsensowna - po wykonaniu jej wracasz do poprzedniego trybu życia i żywienia i zyskujesz swoje kilogramy z powrotem.
Dlatego ją odradzam, jednak poddaję pod wątpliwość czarne scenariusze.[/url]