Wątek: Mleko

Ja miałam 2-tygodniową przerwę w diecie i muszę powiedzieć że teraz zastoju nie mam chyba poprawił mi się metabolizm

Ja sie boje tego dziwnego zastoju, bo sobie jesczze pomysle ze moje starania na nic i rzuce to wszystko w jasna cholerke ?Narazie pieknie waga spada na dol. Oby tak dalej

ja szamam wiecej i chudnee.
i to tak szybko że szok
Metabolizm sie tak poprawił że normalnie nie moge wyjsc zp odziwu
tyle że mi juz starczy tego chudniecia ..

tez bym chciala zeby mi sie tak metabolizm rozkrecil no ale moze w koncu mi sie rozkreci;P

Olcieek ladnie schudlas, moja kolezanka ma tyle samo wzrostu i wazy tyle samo co ty, swietnie wyglada zazdroszcze jej i tobie zreszta tez.

hmmm...mleko i wszystkie produkty mleczne zawieraja WAPŃ, a pierwiastek ten pomaga w odchudzaniu, to jużudowodnione!!! więc na zdrowie

qrde ja nadal uzalezniona od mleka... heh ale tylko codziennie na sniadanie lub na kolacje platki owsiane lub jeczmienne z łaciatym, cala micha Mysle ze i tak dosyc sie ograniczylam, ale mimo i tak mam dosyc malo urozmaicone posilki. JOak nie jajecznica, to jogurt z bananem albo owsianka, albo salatka z pomidorow. Tylko obiady jako takie jadam. Dalej mi to mleko w glowie siedzi, ale fakt faktem ten co wymysla to ze mleko jest nie zdrowe, sam jest niezdrowy ale na umysle ;/

ja piję obecnie mleko 2,5 % tłuszczu, bo w domu akurat nie ma innego, rodzinka nie chce się ze mną odchudzać

We wszystkim trzeba znaleśc umiar.Szklanka chudego mleka nie zrobi nikomu krzywdy i nie zakłóci diety.
Pije minimum 250 ml mleka, i chudne.

ja ostatnio bylam u cioci i pilam pleczko 3,2% i nie przytylam a nawet schudlam;P