Wątek: Czy zwiększacie co miesiąc ilość spożywanych kalorii?

wedlug tego kalkulatora powinnam jesc dziennie 1784kcal;P

łał, wg tego kalkulatora powinnam jeść 2031.9 kcal. (MNÓSTWO : P)

a ja ok 1700 i to dla mnie bedzie akurat ;d
nawet nie wiem czym będe dobijac jak slodyczy nie jem ;x

Więcej bym nie dala radyyy..xd

no wlasnie, kurcze jak ja teraz jadam te 1000 kcal, to te 1700 to wydaje mi sie starsznie duzo, az niedopomyślenia że kiedyś jadałam nawet więcej. dla mnie już 1400 kcal to bedzie rarytas

tak sie tylko wydaje Poczatkowo rzeczywiscie te 1300 to juz bardzo duzo. trudno jest dobijac. Pamietam ten czas i siebie,ktora zmuszala sie do dobijania i czasami bylam po prostu przezarta...ale wraz ze zwiekszaniem organizm tak sie przestawi,ze i te 2000 bedzie wydawalo sie mala liczba Poza tym skusisz sie na to i na tamto. Licznik kalorii latwo sie nabija. No chyba ze masz zamiar odzywiac sie do konca zycia sama salata wtedy to nawet do tysiaca trudno byloby dobic;P Zobaczysz. Poczatkowo trudno wszystko w siebie wrzucic,a pozniej trudno sie powstrzymac,aby nie wrzucic wiecej

hehe oby tylko potrafić zachować umiar...