Wątek: Jak to jest z tym makaronem???

Kochane odchudzające się forumowiczki, powiedzcie mi jak to jest z tym makaronem? Stosuję dietę 1200 Kcal, na opakowaniu makaronu piszą, że wartość energetyczna w 100g makaronu wynosi 345 Kcal, natomiast w dzienniku kalorii pisze, że w zależności od rodzaju makaronu, to w 100g jest około 125 Kcal. Czy to zależy od tego czy makaron jest suchy, czy gotowany? Czy to oznacza, że makaron suchy jest bardziej kaloryczny od gotowanego?
Z góry dziękuję za pomoc.

hi nie jestem pewna ale wydaje mi sie ze to chyba wlasnie o to chodzi , podobnie jest np z platkami owcianymi 100g suchych- ponad 300 , natomiast 100g ugotowanych juz tylko 140 kcal , pogubic sie mozna .. buzka

Chodzi o to, że przecież makaron po ugotowaniu zmienia swoją wagę i objętość. także 100g suchego makaron ma 345kcal. a jak ugotujesz te 100g, to owszem, bedzie ważył więcej, ale kaloryczności swojej nie zmieni (w końcu tylko nasiąknie wodą). Więc najlepiej zawsze liczyć kalorie przed ugotowaniem

to dlaczego jest roznica w kalorycznosci miedzy suchymi a ugotowanymi w tabelach? , wezmy ten przyklad z platkami , nie kumiem ..

też kiedys nie rozumialam ale już kapuje.
On wczasie gotowania staje sie cięższy o nasiąka wodą.
Więc te 100g suchego które wsypalaś ma już o wiele więcej gram no ale kaloryczność tą samą.
Z tego co ugotujesz to może być nawet 500g (szczelam) kaloryczność dalej ta sama (woda nie ma kcal).
no i z tej masy bierzesz na tależ 100g i dlatego masz mniej kcal, bo suchego to by nie bylo 100g tylko np. 30 gram. On waży te 70 gram więcej bo to jest woda.
Rozumiesz>?
np. te 30 g suchego jest równe 100g ugotowanego.

( wartości rzeczywistych ile ma wody itp nie znam, po prostu szczelałam.)

nom , ale to sie latwo wkopac mozna :P

dla mnie bardzo proste ;d

ja do liczenia kalorii uzywam dietmana bo tez sie w tym nie łapałam;P

Pytanie do makaronu! Ja niestety nie mam wagi więc musze jakoś liczyc gramy na oko;/ albo jakoś kombinowac, żeby wyszło tyle ile chcę.
Więc pomocy może mi ktoś napisac ile mam wsypac (suchego) makaronu np. świderki ,żeby miał 50g.??
Może mi ktoś napisac np. ile tego wsypac do szklanki. Albo może ktoś liczył ile to sztuk?? Bo takie przypadki tu też się zdarzają Pozdrawiam serdecznie

Dzisiaj zrobiłam eksperyment - ugotowałam 30 g makaronu i zważyłam po ugotowaniu - 64 g. Czyli "na oko" makaron po ugotowaniu dwukrotnie zwiększa swoją wagę (a liczna kalorii pozostaje ta sama).