U mnie zastój jest właściwie od maja. wskazówka stanęła na 70 i nie chce spadać. Niczego w mojej diecie nie zmieniałm, ciągle ćwicze trzymam limit kalorii. Ogólnie wszystko grzcznie jak w poprzednich miesiącach a waga niewzruszona stoi noi co teraz? bedzie spadać jeśli to przeczekam czy powinam zastosować jkieś dodatkowe środki?