Wątek: 1500 kcal?

Ja mam zapotrzebowanie większe niż 2200 więcej na pewno, jem koło 1500 a spadło mi w ostatnim miesiącu 2,5 Widać co organizm to inaczej ma

ja stosuję 1400-1500 kcal i od miesięcy chudnę średnio 2kg/miesiąc - w sumie już 17! a za to nie muszę sobie odmawiać zbyt wiele, bo uważam, że skoro to ma być nowy styl życia, to właśnie tym musi być, stylem życia, który zaakceptuję, a nie jakąś torturą. także polecam!

Zamieszczone przez clarice

ja stosuję 1400-1500 kcal i od miesięcy chudnę średnio 2kg/miesiąc - w sumie już 17! a za to nie muszę sobie odmawiać zbyt wiele, bo uważam, że skoro to ma być nowy styl życia, to właśnie tym musi być, stylem życia, który zaakceptuję, a nie jakąś torturą. także polecam!

Bardzo ładnie powiedziane Odchudzanie to nie wyścigi przecież

Masz teraz duze zapotrzebowanie no bo duzo wazysz kilogramy beda leciec szybciutko ale jak zaczna wolniej leciec to mozesz sobie przejsc z 1500 na 1200

Podpisuje się pod wypowiedzią Motylka
Dokładnie, potem jak żołądek przyzwyczai się do mniejszej ilości kalori zjedź na 1200