-
Witam Cortina w naszym gronie :)
Twój spadek wagi jest jak najbardziej prawidłowy!! Jeśli się nie ćwiczy to właśnie chudnie się średnio 1 kg na tydzień, więc gratuluje, masz powody do zadowolnia , bo jak chudnie się wolno to chudnie się zdrowo i bez jo-jo... nawet mi się zrymowało :)
Mi się tez nudziło to odchudzanie, i często przerywałam, dlatego tak długo mi schodzi , bo odchudzam sie już 3 lata... No ale teraz zamierzam zakończyć sukcesem!!! :) I to forum pomaga , wiec zaglądajcie dziewczyny jak najczęściej !!!
I ważne jest urozmaicać sobie posiłki...chociaz mi po tylu latach juz brakuje pomysłów :) dobrze ze internet to skarbnica widzy i lekkich przepisów i pomysłów:)
Pozdrawiam, papa
-
czesc :) no wczoraj 800 kcal wiec odrabiam swoje prince pola :)) dzis luzniej w pracy wiec i nie za duzo zjem - dla mnie stresik riwna sie jedzenie niestety ;) a wiecie co mam pytanie . Ile kcal maja 3 lyzki (duze) platkow fitness? sa pyszne ale nie wiem jak je policzyc ?
-
Właśnie zaczynam!
Cześć :!: Przyłączam się do Was i zaczynam od dzisiaj dietę 1000 kcal. Nie pierwszy raz zresztą... Ale tym razem po prostu musi mi się udać! Wczoraj odszukałam po przeprowadzce wagę i naprawdę się przeraziłam - 72kg!!! Przy wzroście 167, więc naprawdę jest co zrzucać. Trzymajcie za mnie kciuki :D
-
czesc,
chetnie sie przylacze - zaczynam od dzisiaj i jak na razie jestem pelna nadziei, ze sie uda :)
trzymam kciuki za wszystkich :)
-
hmmm zapomnialam poruszyc dosc istotnej kwestii: waze obecnie 66 kg - chcialabym wazyc 50 kg
pozdrawiam i papa
-
Cześć
Dziewczyny przyłączam sie do was. Na 1000 jestem od 8,07,2006 .
Narazie się trzymam i jest ok.
Nie zmienia to jednak faktu że odliczam dni jak alkoholik.
Mam bardzo dużo do zgubienia więc muszę uzbroić się w cierpliwość.
Muszę zgubić 20 kg i wiem że potrafię.
Będę tu zaglądać
Pozdrawiam Maria
-
a i jeszcze jedno: przeprosiłam rower i zajęcia na pływalni powiem wam że basen jest super i sporo spala sie kalori tylko trzeba się potem pilnować żeby za dużo nie zjeść
-
Hej dziewczyny:) Ja właśnie kończę 7.dzień owej dietki, czuję się wspaniale i chcę ejszcze. Ja obecnie waże jakieś 57,5kg (jutro rano wskakuję na wagę), a mam 160cm wzrostu. Nie chcę być kościotrupem, ale chciałabym ważyć 50-52kg, więc przede mną jeszcze spora droga:/ Ale myślę, że z Waszą pomocą to osiągnę:)
Fakt dieta 1000kcal wymaga główkowania nad tym "co by tu zjeść", ale wolę to niż totalny reżim i niczym niedoprawiony szpinak;) Życzę wszytskim powodzenia w tej walce, a jest o co walczyć:)
-
Dieta 1000 kcal wymaga główkowania i całe to liczenie jest dosyć czasochłonne, ale z drugiej strony chyba nie ma drugiej takiej diety, która daje nam tyle swobody w komponowaniu swoich posiłków. Ja właśnie szukam pomysłu na jutrzejszy obiad - 350 kcal.
-
witam :)) fajnie ze tyle osob przylaczylo sie do mojego temaciku :)) mam nadzieje ze wszyskie wytrwamy i bedziemy cieszyc sie efektami :)) ja musze sie pochwalic 2 kg w dol z 64 na 62 :)) teraz cel drugi z 62 na 60 :)) najlepsze jest to że chydne mimo ze czasem zjem nawet 1400 chcoc staram sie pilnowac :))
milego dnia i wytrwalosci
clue :))
