Wątek: Ilość a jakość zjedzonych kcal

Mam pytanie,może głupie.Ale jeżeli zjem danego dnia np 1000 kcal ,ale uzyskam to 1000 kcal zjadłszy np ociekającego tłuszczem kotleta i frytki to czy jest to taki sam bilans "ogólnoodchudzaniowy"jak sytuacja,gdy zjadam 1000 w brokułach,czereśniach(które ponoć świetnie oczyszczają organizm),kalafiorze i innych warzywno-chudo-owocowych pokarmach?staram się utrzymywać na 800 kcal,ale ostatni wysyp czereśni wiedzie do grzechu...

Dla bilansu nie ma to większego znaczenia, ale dla twojego zdrowia OGROMNE

Cóż ci po zgrabnej sylwetce jak będziesz wrakiem

Opowiadam się za czereśniami
Pozdrówka
szane

jezeli chcesz zjesc tlustego kotleta np 500 kcal to w ciagu dnia bedziesz mogla zjesc 2 takie porcje.

i mniemam ze nie zapelni ci to brzusia

a na przyklad 1000 kcal to ponad 3 kg truskawek

ja zjadajac 3 kg truskawek leze do gory brzuchem i nie moge sie ruszac z przejedzenia

wiec wybor jest taki albo 2 kotlety i glod, albo 3 kg truskawek i sytosc

(ja tez staram sie jesc 800 kcal, nie zawsze mi to wychodzi, bo niestety moja mama lubi mi bez proszenia ja o to zrobic ciasto, zrobic zakupy i wtedy doslownie musze to zjesc zeby sie nie psulo, bo mieszkam sama i nie mam komu oddac ;-( staram sie ja oduczac od tego ale efekty sa marniutkie)