Ja od poniedzialku jestem na 1000kcal, a odchudzam sie pierwszy raz w zyciu. Jem naprawde w okolicach tysiaca i w ogole nie czuje sie slabo! Co wiecej, dzisiaj rano nawet wypelniala mnie energia i az musialam sobie potanczyc
Mysle ze moze zle dobierasz posilki. Ja jem:
- rano 1,5 kromki chleba, pol z wedlina, pol z serem i pol z rybka z puszki, do tego warzywa
- okolo poludnia jakis owoc albo dwa
- w obiad prawdziwy obiad, dzisiaj np. uszka w barszczu, wczoraj pieczony kurczak z ryzem i warzywami
- po poludniu znowu jakis owoc, chociaz wczoraj 'zabraklo mi' kalorii wiec musialam wcinac warzywa (surowa marchewka)
- na kolacje zupka z proszku, baaardzo malo kalorii a mozna sie naprawde najesc!

Pozdrawiam,
Skylite