Wątek: Co Po KoPeNhAsKiEj ????????? (byle nie przytyć ;) )

hej Dziewczyny
jestem dzisiaj na 11. dniu tej dietki, tej 13tki...
jak na razie rezultat mały, bo z 60kg spadła waga na 57,5... Jestem troche zawiedziona
Ale co do cm => lepiej
gimnastyka jak na razie mniej więcej godz. dziennie

skonczę ją w sobotę. Co mam robic dalej ????????
w przyszłym tyg zaczyna się szkoła, nie bedę miala czasu na diety. Czy coś poradzicie ?
Tylko nie wiem jak bedzie z codzienna gimnastyka.

co robic dokladnie ?
ile kcal z gimnastyką?

PS czy musze liczyć kcal ? :P nie chce mi sie

buziaczki, pozdrawiam, czekam z niecierpliwościa na Wasze odpowiedzi :*
proooooooooszę

co po Kopenhaskiej ?
wieelkie JOJO.

to mnie pocieszyłaś.....

no niestety, taka prawda...
dieta ta nie jest ani za grosz rozsądna i w 90% przypadków kilogramy wracają z nawiązką...

nie dołuj jej tak , po kopenhaskiej zejdź na 1000kcl

ja jej nie dołuje.
1000 kcal to chyba nie najlepsze rozwiazanie po diecie w której dziennie spozywa sie ok. 400 kcal...

hej
widzę, że tu dyskusja
1000kcal? ale co z ginastyką? bo ja się na tym nei znam, iel się powinno jeść jak się ćwiczy itd.
NIE CHCE PRZYTYĆ I NIE OZWOLE NA TO
bo to zależy ode mnie czy się rzuce na jedzene, czy nie
ehhh
a Ty Madziu, widzę, że tez dążysz do 50, tylko że juz Ci mniej zostalo.. jak tego dokonalaś???

pozdrawiam
liczę na odp

ja byłam na dicie 1000 kcal przez pół roku
teraz juz wychodzę z diety, w sumie 52 kg mnie zadowala, ale jak jeszcze schudne, to sie nie obraże

ja po tej dietce przeszlam na 1000kal tak z miesiac i dalej przeszlam na 1200-1300 i takim sposobem 20kg spadlo (7na samej "13")

wow to podziwiam
a liczyłas kcal w tym dzienniku???