Wątek: Strażnicy Wagi - Weight Watchers

Witam,

Nikt nie pisze...

Ale może to Was ożywi...
Znalazłam ciekawy artykuł... polecam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nara

Olga, ja nie jestem przeciwko takim spotkaniom. chyba zle mnie zrozumialas. Mowie tylko, ze mają one tą wadę ze trzeba za nie placic, to po pierwsze, a po drugie to i tak są daleko, wiec mozemy same sobie stworzyc swoją grupę WW...w koncu innego wyjscia nie mamy

Tak masz rację Mawika, powinni coś zrobić z tymi spotkaniami, aby były także poza Warszawą.... Teraz mają jakąś promocje (nowa informacja na ich stronie), wczesniej 12 spotkań kosztowało 170 zł.
Kurcze nie udało mi się pójść na to spotkanie otwarte.... Może na mim coś mówili o przyszłości WW w innych miastach - jesli tak to na ich stronie na pewno ta informacja bedzie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej dziewczyny, znalazłam ciekawy przepis na cukinię, teraz jest ona tania i wszędzie dostepna - taki obiadek palce lizać może na sobotę zrobię...

Zapiekanka z cukinii
1 porcja – 3,5 punktów
Składniki na 4 porcje: 6 małych cukinii, 8 pomidorów, 3 cebule, 300 g mięsa mielonego drobiowego lub cielęciny, 2 łyżeczki oleju, 800 g pomidorów bez skórki, 3 łyżki przecieru pomidorowego, 200 ml bulionu warzywnego, łyżeczka chili, łyżka posiekanego oregano, 6 łyżek startego parmezanu, 160 g gotowanego ryżu, sól, pieprz.

Sposób przygotowania: cukinię oraz pomidory pokroić w plasterki, a cebulę w kostkę. Cebule oraz mięso mielone podsmażyć na rozgrzanym oleju. Dodać cukinię i pozostawić na ogniu. Dodać pomidory bez skórki oraz przecier i bulion. Całość zagotować i przyprawić pieprzem, solą, oregano i chili. Na spodzie foremki wyłożyć plastrami pomidorów, pozostałe pomidory na przemian z mieszanką z cukinii układać w foremce. Posypać parmezanem i wstawić do rozgrzanego piekarnika. Piec w temperaturze 180 przez ok. 25 minut. Zapiekankę podawać z ryżem.

Rewelacja - i tylko 3,5 punktu

Witam!
Ja tez troche czytalam o diecie WW i podobno jest bardzo dobra z resztą widać to tu na forum. Odchudzanie w grupie jest bardzo fajne i motywuje jak cos! Moge sie do Was dolaczyc?
Czytalam ze osoba wazaca ok 70kg powinna jesc 70pkt ja waze 53 i wyliczyłam ze ok 13 hehe a wiecie jak to sie przeklada na kalorie?

Witajcie
Hmm jestescie/ probujecie byc na diecie weight watchers.
A gdzie kupujecie produkty weight watcher'owskie? Sa one dostepne w waszych miastach?

Hej,

Co do materiałów to wiem, że mozna je dostać na tych spotkaniach, spotkania są w Warszawie, niesty nie dalam rady dotrzeć na to ostatnie spotkanie otwarte, które było 18 wrzesnia i nie znam konkretnych szczegółow.
Na stronie WW jest cała rozpiska spotkań. Można też opłacić kurs korespondencyjny, za około 100 zł masz początkowe materiały itp.
Ja mam jakieś szczątkowe materiały od koleżanki, ale to znów nic konkretnego. To co wiem lub czego sie dowiem to piszę.

Co do tych punktóów - ile możesz jeść to poniżej tabelka:
do 70 kg - jesz 18 punktów;
71-80 kg - 20 punktów;
81- 90 kg - 22 punkty;
91- 100 kg - 24 punkty;
powyżej 100 kg - 26 punktów dziennie.

Pozdrawaim

Hejka Nie bylo mnie troszke tutaj , ale mam nadzieje ze mi wybaczycie :P Teraz postaram sie nadrobic zaleglosci
minus13kg, tych produktow chyba nie ma w polskich sklepach, tzn. chodzi mi o jedzonko weight wathers, ale mozna je kupic w internecie...ale w sumie to nie sa one potrzebne do stosowania tej dietki. Nom ale przyznam ze fajne maja te produkty, jak bylam w Irlandii to tam widzialam w sklepach pelno tego, np. ciasteczka, lody, batoniki, serki, napoje itd. i na kazdym produkcie pisze ile ma punktow, a na dodatek wszystkie te produkty maja malo punkcikow Jende ciasteczka mam jeszcze nawet w domu, bo nie zdazylam tego wszystkiego zjesc, tyle se tego nakupilam. Tylko ze wtedy jeszcze nawet nie wiedzialm co to jest weight wathers, wiedzialam tylko ze to sa jakies dietetyczne produkty wiec sobie kupilam No a za miesiac jade do Irlandii na stale, wiec bede miala dostep do tych produktow No i to mnie jeszcze bardziej skalania do stosowania tej dietki z punktami.
Aha...mam tabele punktowe, te co otrzymują uczestnicy programu. Jak chcecie to moge tu wkleic, no chyba ze juz macie tez Pozdrowionka

Zamieszczone przez mawika

Hejka Nie bylo mnie troszke tutaj , ale mam nadzieje ze mi wybaczycie :P Teraz postaram sie nadrobic zaleglosci
minus13kg, tych produktow chyba nie ma w polskich sklepach, tzn. chodzi mi o jedzonko weight wathers, ale mozna je kupic w internecie...ale w sumie to nie sa one potrzebne do stosowania tej dietki. Nom ale przyznam ze fajne maja te produkty, jak bylam w Irlandii to tam widzialam w sklepach pelno tego, np. ciasteczka, lody, batoniki, serki, napoje itd. i na kazdym produkcie pisze ile ma punktow, a na dodatek wszystkie te produkty maja malo punkcikow Jende ciasteczka mam jeszcze nawet w domu, bo nie zdazylam tego wszystkiego zjesc, tyle se tego nakupilam. Tylko ze wtedy jeszcze nawet nie wiedzialm co to jest weight wathers, wiedzialam tylko ze to sa jakies dietetyczne produkty wiec sobie kupilam No a za miesiac jade do Irlandii na stale, wiec bede miala dostep do tych produktow No i to mnie jeszcze bardziej skalania do stosowania tej dietki z punktami.
Aha...mam tabele punktowe, te co otrzymują uczestnicy programu. Jak chcecie to moge tu wkleic, no chyba ze juz macie tez Pozdrowionka

Mawika, ja wlasnie mieszkam w Irlandii i mam te wszystkie produkty
gdzie bedziesz mieszkac? W jakim miescie?

Hej, dziewczyny! Ja już w sumie wybrałam odpowiednią dietę dla siebie (1500 kcal), ale co do progrmau WW, to moja Mama schudła na niej ładnych kilka kilo w parę miesięcy, także efekty są dość wymierne Startujcie, Kochane, życzę mnóstwa sukcesów i - co najważniejsze - nieważne, jaka dieta, jeśli dobrze się na niej czujemy, to należy ją kontynuować, jeśli nie - nie ma sensu się męczyć. Choć spróbować zawsze można Powodzenia!