Wątek: Czy warto liczyć kalorie??

Inka30, możesz nam coś napisać o tej diecie? Masz może jakiegoś linka? Bo to bardzo interesujące Chętnie zastosowałabym taką dietkę Chociaż jak ja bym zrezygnowała ze słodyczy

wiecie przed wakacjami przez 2 miesiące odchudzałam się dietą 500kcal i jak się już przyzwyczaiłam to nawet nie byłam głodna.Schudłam 8kg ale dodatkowo codziennie robiłam 20km na rowerze.W wakacje sobie odpuściłam i niestety..efekt jojo..ale zaczynam od nowa

wiecie przed wakacjami przez 2 miesiące odchudzałam się dietą 500kcal i jak się już przyzwyczaiłam to nawet nie byłam głodna.Schudłam 8kg ale dodatkowo codziennie robiłam 20km na rowerze.W wakacje sobie odpuściłam i niestety..efekt jojo..ale zaczynam od nowa

Wcale mnie nie dziwi, że było jo-jo po diecie 500 ( ) kalorii - co to za odchudzanie, to głodówka.
Do tego współczuję tego, co stanie się lub juz się dzieje z Twoim metabolizmem i całym organizmem - nie chce być złym prorokiem, ale 2 miesiące przy takiej ilości jedzenia i ruchu musi "zaowowcować"
Dieta 500 kcal - wybacz Słońce, ale to droga do nikąd i czysta głupota.

ja dopiero zaczynam