Wątek: OWOCE

Jak policzyć kalorie arbuza-czy liczymy jego wagę ze skórką, a przecierz to ona jest tam najcięższa, to samo tyczy się melona. A grejfrut też ma tą skórkę czasami konkretnie grubą. Czy kcal podane w tabelach to tak ważymy ile faktycznie waży dany owoc, czy tylko miąższ? Bo jak tylko miąższ to mam problem bo jak kupuje te owoce w sklepie to ważę a w domciu już nie mam wagi Jeżeli wiecie to piszcie papapappa :P

Wydaje mi się, że kaloryczność podana jest części jadalnej. No bo kto je skórkę od arbuza???
Hmmmmmmm znam takich :P

awww jak ja KOCHAM arbuzy!!!!!!!! w lecie to bym nic nie jadla tylko je!!! dziennie z mala pomoca brata wcinam calego:P

Podana jest kaloryczność samego owocu, bo gdyby ktos wazyl 100g arbuza ze skorka to tam prawie nic do jedzenia by nie bylo Jesli nie masz wagi to musisz jakos kombinowac i sprawdzac w tabelach tak jak ja Pozdrowionka!!!!

arbuzy mają podobno wysoki indeks glikemiczny

a co to jest ten indeks glikemiczny?? Pierwszy raz o cvzyms takim slysze ale domyslam sie ze pewnie chodzi o to ze sa kaloryczne??

no wlasnie,moze ktos powiedziec co to dokladnie jest ten indeks glikemiczny? bede wdzieczna

wysoki indeks glikemiczny oznacza, ze szybko podnosza poziom cukru we krwi, tym samym wywolujac szybko uczucie glodu jak poziom spadnie, wywoluje to niebezpieczne dla diety wahania. prosty przyklad, bilay i ciemny chleb. po bialym szybciej chce nam sie jesc znow, niz po ciemnym ktory ma niski indeks . a kalorycznosc podobna.