To przede wszystkim zależy (wydaje mi się) od tego, jakie mleczko pijasz. Jeśli podobnie jak ja, lubisz prawdziwe, naturalne mleczko, a nie jakieś odtłuszczone świństwo, to niestety jest ono dość tuczące. Mimo to uważam, że jeśli stosujesz uczciwie jakąś dietę, to szklanka mleczka od czasu do czasu nie zawadzi, zwłaszcza, że jest tak rozkosznie zdrowe !!!... Ale jeśli masz problemy z zachowaniem dietki, to nie zwalaj winy na mleczko, jeśli nie schudniesz