czesc,
dawno mnie tu nie bylo, ale znowu wrocilam i tym razem wygram mam juz 3 kg za soba i zastanawiam sie nad moim menu. napiszcie prosze co o nim sadzicie:

9:00 - 100g serka wiejskiego, 1/2 pomidora, 2 rzodkiewki, lisc salaty
13:00 - banan, 4 mandarynki
15:00 - zupa (pomidorowa lub barszcz czerwony domowy), bez makaronu, uszek etc, nie zabielana, gotowany kurczak i jakies warzywko
18:00 - moze jablko albo gruszka

co o tym sadzicie? wiem, ze za duza przerwa miedzy sniadaniem a 2 sniadaniem ale tak dzis wyszlo. obiad mial byc o 13 a potem mama przesunela na 15 wiec postanowilam cos zjesc przed chwila.
moja dieta polega na calkowitym wyeliminowaniu pieczywa, makaronu, ziemniakow, slodyczy, czipsow etc.

czekam na opinie ekspertow