Wątek: Co myślicie o moim jadłospisie?

czesc,
dawno mnie tu nie bylo, ale znowu wrocilam i tym razem wygram mam juz 3 kg za soba i zastanawiam sie nad moim menu. napiszcie prosze co o nim sadzicie:

9:00 - 100g serka wiejskiego, 1/2 pomidora, 2 rzodkiewki, lisc salaty
13:00 - banan, 4 mandarynki
15:00 - zupa (pomidorowa lub barszcz czerwony domowy), bez makaronu, uszek etc, nie zabielana, gotowany kurczak i jakies warzywko
18:00 - moze jablko albo gruszka

co o tym sadzicie? wiem, ze za duza przerwa miedzy sniadaniem a 2 sniadaniem ale tak dzis wyszlo. obiad mial byc o 13 a potem mama przesunela na 15 wiec postanowilam cos zjesc przed chwila.
moja dieta polega na calkowitym wyeliminowaniu pieczywa, makaronu, ziemniakow, slodyczy, czipsow etc.

czekam na opinie ekspertow

uważam że trochę za mało.po pierwsze powinny być 4 posiłki.makaron możesz jesc czemu nie tylko zupa nie zabielana.np pomidorowa ma 14 kcal w 100g więc nawet jak dodasz 150 kcal z makaronu to jest na obiad bardzo mało. spokojnie możesz zwiększyć.nie głoduj.metabolizm ci się zatrzyma.

Wydaje mi się, że brakuje Ci czegoś "konkretnego", tzn. np. chleb -> wprowadź sobie jakiś razowy, bo padniesz na samych owocach i warzywach..

(...) -> pusty post, ponieważ mój poprzedni wkleił mi się dwa razy Proszę któregoś z moderatorów/adminów o usunięcie mojej pomyłki..

wiem, ze tyje bardzo od wegli. tak juz mam. dlatego chce je wyeliminowac. po prostu od nich puchne, nie wiem jak to opisac. jestem od razu glodna.

zup nie zabielam, nie dodaje smietany, maki, nie zageszczam.

moj problem jest teraz taki, ze po dzisiejszym obiedzie jestem strasznie pelna. pol piersi z kurczaka, gotowanej, porcja buraczkow i rosol bez niczego. zaraz pekne.

boje sie, ze jak zjem wiecje to mi sie zoladek rozciagnie a wtedy to juz robi sie ze mnie studnia bez dna....

Jedz to co chcesz ale sprawdzaj kalorie. Dziewczyny maja racje-same owoce zatrzymaja ci metabolizm. Ja tez tak mialam i musialam zaczac jesc wiecej aby cos sie ruszylo

postaram sie jesc wiecej. ale objetosciowo nie da rady.

Zamieszczone przez sidex

ale objetosciowo nie da rady.

więc jedz bardziej kaloryczne rzeczy, zresztą, sama wiesz musisz dostarczać witamin, wszystkich

wiem wiem, witaminy, i inne takie. a powiedz mi xixatushka69. podobno kiedys byly tu Twoje zdjecia po zrzuceniu kg. moglabys mi je wyslac, tak na motywacje?

nie mam ich, bo...sama widzisz