Witam !!!
Ja jestem już prawie od dwóch miesięcy na diecie 1300-1500 kcal /najczęściej zjadam jednak ok 1500 / i jak pokazuje ticker spadło 9 kg. Do tego oczywiście siłownia i ćwiczenia w domku. Ja osobiście jestem przeciwnikiem diet bardzo nisko kalorycznych a 1000 do takich zaliczam!!! Mam porównanie z moją koleżanką, która schudła ok 15 kg na 1000 lub mniej i teraz ważymy tyle samo, ale yglądamy inaczej. Moja skóra jest ok, a jej wisi głównie w dole brzucha i na ramionach... Nie wygląda to zbyt dobrze. Dlatego uważam, że lepiej zjeść więcej i splić ruchem, niż głodzić się, siedzieć w domu i marznąć / to jeszcze jeden efekt niskokalorycznej diety/.
Pozdrawiam wszystkich