Fanko, nie jestem na tej diecie, więc o efektach niestety nie mogę Ci nic napisać

Mam tylko jedną książkę na temat diety o niskim IG i z niej czerpałam informacje, które Ci przekazałam.

Tytuł tej książki taki, jak podałam wcześniej - to praca zbiorowa, wydana w wyd. AMBER w 2002 roku.
Autorami są wybitne autorytety w dziedzinie badań nad indeksem glikemicznym, znani lekarze i dietetycy, autorzy licznych publikacji naukowych i poradników dotyczących żywienia, metabolizmu i cukrzycy.

Książka zawiera naprawdę bardzo dużo informacji, podaje poziom IG dla wielu, wielu produktów.

Mogę ją Ci polecić z czystym sumieniem

Na tej diecie nie jestem, bo nie dałabym rady ograniczyć się do jedzenia tylko i wyłącznie produktów o niskim IG, dla mnie to zbyt uciążliwa dieta....
Czytałam, że jest skuteczna, więc jeśli masz ochotę ją zastosować, to chyba jednka powinnaś zaopatrzyć się w jakąś fachową literaturę

Pozdrawiam serdecznie :P