Wątek: owoce

A czy Wy każdy owoc liczycie jako posiłek? Bo ja już sama nie wiem...ale jak tak to hmm...nie wiem ile takich posiłków dziennie jem, bo kocham owoce :P

Ja jestem na diecie o pewnym limicie kalorii, a ze owoc tez jest normalnym produktem zywnosciowym to licze kalorię i w nim

ja niestety tez liczę;(buuuuuuuuuuuuu ale te jabłuszka tak kocham!!!!!!!!!!!!!!1

Hihi.. no niestety ja także. Ale liczyć trzeba, bo nie schudniemy

No kalorie to wiem, ale np jak często się mówi że ma się jeść ok 5 posiłków dziennie, to jeżeli w ciągu dnia zjesz powiedzmy 2 jabłka i mandarynkę to zostają tylko 2 posiłki, czy liczycie to jako jakąś przekąskę między posiłkami itp?

a to nie jak za jednym zamachem zjem te 2 jabłka z mandarynka to jako 1 posiłek.ale mi nieraz wychodzi tych posiłków nawet 7 więc się nie przejmujcie.oczywiście te 2 dodatkowe to jabłka

Im więcej posiłków jesz w ciągu dnia tym lepiej (Przy takiej samej kaloryczności). Bo Twój metabolizm jest cały czas podkręcany.. A lepiej zjeść jabłko o godzinie 10.00, jeśli śniadanie jadłaś o 7.00, a obiad zjesz o 13.30 np... Metabolizm lepiej pracuje wtedy.

Jabłka powinno sie jesc 30 minut przed posiłkiem wtedy nasze trawienie jest owiele szybsze.! Pomaga.Chinczycy tak robią.! Zreszta mnie tez pomaga.Ledwo co zjem juz jestem w łazience.!

jabłuszka i inne owoce na pewno lepiej jeść przed posiłkiem, bo zjedzone po moga powodować wzdęcia, bo trawią się szybciej niż obiadek. ale ja czasem nie patrząc na to wcinam po obiedzie ostatnio to są mandarynki,. no i nie licze kalorii, jem, gdy jestm głodna, ale ograniczam porcje i nie jem tłustych rzeczy [niezdrowe tłuszcze] i chudnę

ja tez ostatnio mam takie schizy ze po obiadku mam jeszcze ochote na jakis owoc;p