Wątek: wahania liczby kalorii

Powiedzcie mi, czy to bardzo źle wpływa na dietę, kiedy jednego dnia zjem np 900 kcal, drugiego 1250 kcal, później 1100, 1000, 1300 i np znów 900?? czy takie wahania mogą coś spowodować?

Uważam, że to nie zaszkodzi, ale sama nie wiem. U mnie jest podobnie. Wczoraj źle zrobiłam i dałam ciała bo zjadłam tylko 600 kcal (nie wolno tak!!!) i nie dałam rady ani kalorii więcej Przede wszystkim nie można dłużej jechać poniżej tysiąca, a wahania chyba powinny dobrze wpłynąć na metabolizm. Rozkręcą Go troche i zmusza do pracy Tak sądzę. Miłego dietkowego dnia.

hmmm. tez sie zastanawiam...
i chyba ma to troche znaczenie, a może nawet więcej niż troche... ja najczęsciej od poniedziału do piątku jem 1000-1200 kcal, a w soboty i niedziele , przeważnie więcej i co ?? i nie chudne ...juz sama nie wiem co robic zeby waga zaczęła spadać , tak jak na początku

a moze to, że nie chudniesz już to po prostu tak jest podczas diety.. taki zastój wagi, bo organizm musi się przyzwyczaić. To normalne Kurde.. ja tu mrugam i usmiecham się a sama załamkę zaliczyłam bo waga w miejscu

według mnie też to nie jest złe sama mam wachania liczb kalorii miedzy 1000 a 750 to zalezy od tgo jaki mam apetyt danego dnia bo przeciez bez sensu jest w siebie wpychac na sile jedzenie

Z mojego punktu widzenia i z wiedzy ktora posiadam na ten temat ,to jednak ma znaczenie.
Niby rozkrecasz metabolizm ale on nie moze tak ''skakac'' bo odechce mu sie pracowac i stanie na jednym punkcie czyli naprzykład na 1200kaloriach i jak potem zjesz 900 twoj organizm bedzie sie bał ze znowu dostanie mniejsza porcje energi itp. wiec zacznie ja gromadzic na zapas.nie na darmo ta dieta nazywa sie dieta 1000kcal a nie 700-1000kcal.
Tak wiec chyba jednak polecała bym ustalic sobie liczbe kalori i tak z nia nie ''skakac''.^^

Z mojego punktu widzenia i z wiedzy ktora posiadam na ten temat ,to jednak ma znaczenie.
Niby rozkrecasz metabolizm ale on nie moze tak ''skakac'' bo odechce mu sie pracowac i stanie na jednym punkcie czyli naprzykład na 1200kaloriach i jak potem zjesz 900 twoj organizm bedzie sie bał ze znowu dostanie mniejsza porcje energi itp. wiec zacznie ja gromadzic na zapas.nie na darmo ta dieta nazywa sie dieta 1000kcal a nie 700-1000kcal.
Tak wiec chyba jednak polecała bym ustalic sobie liczbe kalori i tak z nia nie ''skakac''.^^

ja się nie zgadzam. nie można obsesyjnie liczyć kalorii albo jeść na siłę, ja teraz nie licze kalorii, więc na pewno mam różnie, i spoko, nie wpadajmy w obłęd, co? no i przypomnijmy dzieciaków - one nie jedzą byle czego i na siłę, ale to na co mają ochotę i kiedy mają ochotę. no i wiadomo, że dzieciaki jednego dnia prawie nic nie jedzą, a innego jedzą więcej, i nic się nie dzieje. czytałam gdzieś, że były przeprowadzone właśnie takie badania i żadnych nieprawidłowości nie zauważono. więc - wsłuchajmy się w swój organizm, co?

Dokładnie. Nikt nam lepiej nie doradzi niż nas własny żołądek. Dlatego nie ejdzmy na siłę i nie głodujmy się mocno